Połącz konta Adidas Running i Polar Flow, aby automatycznie synchronizować wszystkie sesje treningowe.
Twój zegarek Polar nie rozładuje się zanim przebiegniesz linię mety. Nasze zegarki są wyposażone w akumulatory o długiej żywotności z włączonym GPS i pomiar tętna z nadgarstka.
Co więcej, w trybie zegarka z całodobowym pomiarem tętna jedno ładowanie wystarcza na wiele dni.
Planuj swoje sesje treningowe z wyprzedzeniem dzięki osobistym celom treningowym i zapisuj je w dzienniku treningów. Kiedy pora na trening, Twoje urządzenie przeprowadzi Cię przez zaplanowaną sesję , aby można było w pełni skupić się na ćwiczeniach.
Możesz tworzyć sesje interwałowe z celami dotyczącymi tętna, prędkości lub mocy albo wyznaczać sobie proste założenia treningowe, takie jak „spalić 700 kcal podczas treningu kolarskiego” czy „przebiec 30 minut”. Twój produkt powiadomi Cię, kiedy należy zwolnić lub przyspieszyć, aby trening przebiegał zgodnie z planem.
Dowiedz się więcej o celach treningowych
Oblicza liczbę spalonych kalorii w oparciu o indywidualne parametry: masę ciała, wzrost, wiek, płeć, tętno maksymalne, tętno spoczynkowe, VO2max oraz poziom intensywności treningu/aktywności.
Precyzyjne obliczania spalonych kalorii w oparciu o tętno wykonywane są podczas włączonej funkcji pomiaru tętna. Jest to najskuteczniejszy sposób obliczania spalonych kalorii, również podczas jazdy na rowerze lub podnoszenia ciężarów. Obliczanie liczby spalonych kalorii w oparciu o aktywność wykonywane jest w oparciu o pomiar aktywności, kiedy nie są dostępne dane o tętnie. Możesz sprawdzać swój wydatek energetyczny (w kilokaloriach, kcal) podczas ćwiczeń, a także łączną liczbę zużytych kilokalorii po ich zakończeniu. Możesz również obserwować całkowite dzienne zużycie kalorii.
Dowiedz się więcej o liczniku spalonych kalorii
Łatwo monitoruj swoje parametry pływackie dzięki automatycznemu wykrywaniu Twojego stylu pływackiego, dystansu, tempa, ruchów i czasu regeneracji.
Systematycznie poprawiaj swoją technikę pływacką podczas pływania w basenie (ocena SWOLF) i na wodach otwartych.
Dowiedz się więcej o wskaźnikach pływackich
Trenuj korzystając z najlepszego systemu pozycjonowania w każdym miejscu na świecie.
Wbudowany GPS współpracuje z globalnymi systemami nawigacji satelitarnej GLONASS i Galileo oraz regionalnej nawigacji satelitarnej QZSS dla Azji wschodniej i Oceanii, aby zapewnić dokładne informacje o prędkości, dystansie i trasie w każdym miejscu na Ziemi.
Assisted-GPS zapewnia szybsze połączenie i przekazuje do urządzenia na ręce przewidywane pozycje satelitów, co umożliwia uzyskiwanie sygnałów z nich w ciągu kilku sekund nawet w warunkach, w których odbiór sygnału jest utrudniony.
Zaplanuj szczegółowe trasy za pomocą komoot i synchronizuj je z zegarkiem, aby korzystać z precyzyjnego nawigowania po trasie! Niezależnie od tego, czy uprawiasz kolarstwo szosowe, wycieczki piesze, biegi czy kolarstwo górskie, dzięki doskonałej technologii planowania i nawigacji komoot możesz z łatwością odkryć więcej wspaniałych rzeczy na świeżym powietrzu – mapa Twojego regionu jest dostępna za darmo.
A teraz możesz odkrywać jeszcze więcej dzięki dodatkowemu DARMOWEMU ZESTAWOWI REGIONALNEMU.
Udostępniaj swoje tętno aplikacjom treningowym, sprzętowi na siłowni i komputerom rowerowym.
Wszystko, co musisz zrobić, aby zacząć trenować, to wybrać profil sportowy na swoim zegarku i zsynchronizować go z kompatybilnym urządzeniem – Twoje tętno będzie wyświetlane jednocześnie na zegarku i sprzęcie, którego używasz do treningu.
Dowiedz się więcej o trybie nadawania tętna
Poznaj swoją dokładną lokalizację.
Korzystaj z codziennych, łatwych do wykonania wskazówek treningowych FitSpark™ dostosowanych do Twojego stanu regeneracji, aktualnej kondycji oraz wcześniejszej aktywności.
Otrzymuj nowe sugestie sesji treningu siłowego, kardio czy mobilnego każdego dnia wprost z zegarka. Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać sesję treningową, która Ci się podoba i pozwolić, aby zegarek Cię przez nią przeprowadził.
Dowiedz się więcej o FitSpark®
Wyraźny wyświetlacz AMOLED o wysokiej rozdzielczości może pełnić funkcję latarki, kiedy musisz znaleźć drogę w ciemności.
Funkcja latarki znajduje się wród opcji, do których można uzyskać dostęp przeciągając ekran w dół lub dodając widżet szybkiego dostępu na głównym ekranie.
Połącz ze sobą konta TrainingPeaks i Polar Flow, aby automatycznie synchronizować wszystkie sesje treningowe.
Mierzy szybkość zmiany wysokości n.p.m., aby zapewnić dokładniejsze dane dotyczące wchodzenia i schodzenia podczas treningu w zróżnicowanym terenie.
Prędkość 3D bierze pod uwagę zarówno prędkość w orientacji poziomej, jak i pionowej, pozwalając na określenie Twojej rzeczywistej prędkości.
Elixir™ sensor fusion technology combines four extraordinary sensors that measure more biological markers than ever before on a Polar watch. Together with science-backed algorithms, Elixir™ reveals unique insights into sports performance, sleep, and wellness.
Możesz odbierać informacje o połączeniach przychodzących, wiadomościach oraz powiadomieniach bezpośrednio w zegarku.
Za każdym razem, kiedy otrzymasz powiadomienie na swoim telefonie, zegarek będzie wibrował, a na dole ekranu pojawi się czerwona kropka. W przypadku połączenia przychodzącego zegarek wibruje i wyświetla nazwisko rozmówcy, umożliwiając odebranie lub odrzucenie połączenia za pomocą zegarka.
Powiadomienia z telefonu mogą być przekazywane z telefonów z systemami iOS i Android.
Dowiedz się więcej o powiadomieniach
Monitoruj swoje treningi i aktywność dzięki zegarkom Polar i serwisowi Polar Flow, a następnie połącz się z MyFitnessPal, aby sprawdzić zużycie kalorii.
Funkcja nawigowania po trasie poprowadzi Cię po trasach, które zostały zapisane podczas wcześniejszych sesji lub trasach, które zapisali i udostępnili inni użytkownicy serwisu Polar Flow.
Możesz również zaimportować trasę do swojego zegarka, przesyłając ją do serwisu Polar Flow w formacie .gpx lub .tcx.
Nawigacja na ekranie zegarka gwarantuje, że pozostaniesz na właściwej drodze i pokazuje pozostały dystans.
Dowiedz się więcej o nawigowaniu po trasie
Personalizuj pulpity nawigacyjne, widżety i ekrany treningowe, aby uzyskać szybki dostęp do wszystkich funkcji i informacji, których potrzebujesz, wprost na ekranie zegarka.
Możesz dostosować widoki treningowe dla konkretnych sportów w Polar Flow do swoich preferencji i wybrać wskaźniki, które chcesz monitorować podczas treningu.
Widżety umożliwiają łatwy dostęp do Twoich ulubionych funkcji – wystarczy dotknąć ekranu.
Większość sportowców osiąga szczyt formy tylko dwa razy w roku. Dzięki planerowi sezonu możesz zaplanować i dostosować swoje treningi, niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do startu, czy chcesz utrzymać kondycję.
Możesz określić tygodniowe wymagania według celów dotyczących czasu lub dystansu, rozplanować treningi konkretnych partii mięśniowych i łatwo utworzyć indywidualne sesje treningowe lub cele treningowe dla każdej dyscypliny sportowej.
Zobacz co pomaga, a co przeszkadza Ci w osiągnięciu Twoich celów i upewnij się, że będziesz w najlepszej formie w odpowiednim momencie.
Dowiedz się więcej o planerze sezonu
Monitoruj swoje tętno przez całą dobę dzięki całodobowemu pomiarowi tętna z nadgarstka firmy Polar. Jest to dynamiczna, inteligentna funkcja, która współpracuje z całodobowym pomiarem aktywności, aby dokładniej zmierzyć intensywność ćwiczeń.
Twój zegarek będzie mierzył tętno w regularnych odstępach czasowych, a jeśli wykryje podwyższony puls automatycznie rozpocznie nagrywanie.
Funkcja ta bierze pod uwagę wiele poziomów intensywności ćwiczeń, nawet takie, które wymagają minimalnych ruchów nadgarstka, na przykład kolarstwo, aby można było je dodać do dziennego celu aktywności i dokładniej obliczyć liczbę spalonych kalorii.
Dowiedz się więcej o całodobowym pomiarze tętna
Kiedy trenujesz, obciążane są różne układy Twojego organizmu. Training Load Pro™ monitoruje ten wysiłek, aby udostępnić Ci dokładne dane.
Training Load Pro™ podaje wartości dla obciążenia treningowego Twojego układu kardio oraz mięśni (Obciążenie kardio i Obciążenie mięśni) po każdym treningu, a Odczuwane obciążenie treningowe umożliwia Ci dokonanie samodzielnej oceny zmęczenia. Dzięki temu możesz natychmiast sprawdzić obciążenie swojego organizmu i monitorować obciążenie treningowe przez dłuższy okres.
Dowiedz się więcej o Training Load Pro™
VO2max to kluczowy wskaźnik, który określa Twoją wydolność tlenową. Im wyższa wydolność, tym silniejsze i bardziej wydajne jest Twoje serce.
Fitness Test to prosty, 5-minutowy test oceny poziomu kondycji, który możesz wykonać na leżąco, aby oszacować swój próg tlenowy bez potrzeby używania żadnego innego sprzętu. Te automatyczne obliczenia wykorzystują tętno spoczynkowe, zmienność rytmu pracy serca oraz informacje osobiste, takie jak płeć, wiek, wzrost, waga oraz własna ocena poziomu aktywności fizycznej, zwana informacją o treningach.
Dowiedz się więcej o Fitness Test
Zaplanowane trasy pomogą Ci poruszać się po wcześniej ustalonych ścieżkach, a ścieżka powrotna umożliwia odtworzenie uprzednio pokonanej trasy na dowolnej mapie, za pomocą znaczników geograficznych, dodając Ci odwagi, aby odkrywać jeszcze więcej.
Zaplanowane trasy prowadzą Cię po wyznaczonej ścieżce, szlaku lub trasie.
Ścieżka powrotna pozwala wrócić do punktu początkowego lub poprzedniej lokalizacji.
Trwający zaledwie kilka minut test regeneracji nóg pokazuje, czy mięśnie nóg są gotowe na trening o wysokiej intensywności. Nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu.
Test ortostatyczny to prosty i niezawodny sposób na monitorowanie przygotowania do treningu każdego dnia. Pomaga on dowiedzieć się, w jaki sposób Twój organizm reaguje na trening i inne czynniki, takie jak sen, stres, choroba czy zmiany środowiskowe (wysokość, temperatura).
Recovery Pro™ wykorzystuje dane otrzymane od Training Load Pro™, testu ortostatycznego oraz subiektywnej oceny, aby znaleźć odpowiednią równowagę pomiędzy treningiem a regeneracją.
Dowiedz się więcej o przygotowaniu treningowym
Zapisuj trasy, prędkość, tempo i dystans swoich treningów w terenie przy połączeniu z GPS w telefonie.
Możesz to łatwo skonfigurować, a potem zawsze korzystać z GPS na zegarku, o ile masz przy sobie telefon. Po prostu połącz telefon z zegarkiem. Otwórz aplikację Polar Flow i zezwól jej na korzystanie z lokalizacji telefonu. To wszystko, co musisz zrobić, a GPS nie będzie wyczerpywał przy tym baterii zegarka.
Dowiedz się więcej o GPS z telefonu
Recovery Pro™ działa w połączeniu z Training Load Pro™, aby dostarczyć Ci pełen obraz stanu Twojej regeneracji i powiadomić Cię, gdy Twój organizm będzie gotowy do dalszych treningów.
Zamiast podawania szacunkowych wartości, Recovery Pro™ mierzy poziom regeneracji, monitorując proporcje pomiędzy treningiem a regeneracją codziennie i długoterminowo.
Otrzymujesz informacje i wskazówki, które biorą pod uwagę stres spowodowany treningiem oraz stres dnia codziennego spowodowany pracą lub niewyspaniem się, pomagając Ci trenować we właściwy sposób.
Dowiedz się więcej o Recovery Pro™
Optymalizacja przerw analizuje Twoje tętno podczas faz wysiłku i odpoczynku oraz informuje Cię, kiedy nadejdzie najlepszy moment na kolejną serię.
Ta funkcja została zaprojektowana z myślą o treningach o wysokiej intensywności i jest idealna podczas ćwiczeń interwałowych oraz wymagających dużego wysiłku. Podczas wykonywania serii zegarek automatycznie wykryje najwyższe tętno w danej serii. Następnie algorytm zacznie monitorować Twoje tętno podczas odpoczynku i powiadomi Cię, kiedy poziom regeneracji będzie odpowiedni, aby rozpocząć kolejną serię.
Test marszowy to prosty test, który możesz wykonywać regularnie, aby sprawdzać swoją kondycję w oparciu o swój wskaźnik VO2.
Przez 15 minut spaceruj dość szybkim tempem po płaskiej trasie, a automatyczne obliczenia uwzględnią pokonany dystans, tętno i Twoje dane, takie jak płeć, wiek, wzrost i masę ciała.
Dowiedz się więcej o teście marszowym
Biegaj na właściwym poziomie.
Biegowy test wydolności umożliwia personalizację stref tętna, prędkości i mocy, aby zawsze biec w optymalnym tempie.
Dowiedz się więcej o biegowym teście wydolności
Automatyczny, nocny pomiar temperatury skóry monitoruje zmiany temperatury skóry nadgarstka podczas snu. Następnie porównuje tą wartość do poziomu bazowego z 28 dni, aby wyświetlić odchylenie od średniego wyniku.
*Funkcja pomiaru temperatury i uzyskane dzięki niej dane nie są przeznaczone do celów medycznych, diagnostyki lub leczenia.
Dzięki profilom tras i przewyższeń poznasz swoją obecną pozycję oraz otrzymasz informację o nachyleniu. Pozwoli Ci to na sprawdzenie, ile metrów przewyższenia masz już za sobą, ile jeszcze pozostało Ci do pokonania oraz jaki teren jest przed Tobą.
Dowiedz się więcej o profilach tras i przewyższeń
Czy chcesz zobaczyć wszystkie tygodniowe statystyki naraz? Nie ma problemu!
Funkcja Podsumowanie tygodnia gromadzi wszystkie dane z treningów w ciągu ostatnich 7 dni i wyświetla je bezpośrednio na zegarku. Otrzymujesz informacje krótko- i długoterminowe, gdyż pod uwagę brany jest czas spędzony na treningu oraz historia treningów, plany i statystyki, a także porównanie obecnego poziomu treningów z wcześniejszymi tygodniami.
Łatwy i niezawodny test, z którym przeanalizujesz stopień swojej regeneracji po treningu i innych aktywnościach, aby wiadomo było, kiedy jesteś gotowy na nowy trening.
Podczas testu, tętno i zmienność pracy serca są mierzone podczas spoczynku, aktywnego wstawania i stania, aby wykryć zakłócenia w autonomicznym systemie nerwowym, takie jak zmęczenie czy przetrenowanie. Wyniki biorą także pod uwagę kilka innych czynników, takich jak stres, sen, choroba, zmiany środowiskowe (temperatura, wysokość) i inne.
Test ortostatyczny został zaprojektowany z myślą o monitorowaniu wyników długoterminowych w oparciu o regularne testy.
Dowiedz się więcej o teście ortostatycznym
Dopasuj zegarek do swojego stylu używając kolorów tarcz zegarka.
Do wyboru masz wiele kolorów, które możesz zmieniać kiedy tylko masz na to ochotę.
Kiedy biegasz, Twój organizm pracuje przeciw grawitacji i tarciu, co wymaga dużej mocy, by te siły przezwyciężyć. Moc biegowa to wskaźnik określający poziom generowanej energii, mierzony w watach – im mocniej pracujesz, tym wyższa moc.
Moc biegowa Polar z zegarka to unikatowy wskaźnik, ponieważ zapewnia on dokładne, potwierdzone naukowo dane, dzięki czemu nie są wymagane zewnętrzne sensory – wszystkie informacje pochodzą prosto z zegarka.
Dowiedz się więcej o mocy biegowej
Sprawdź na zegarku dane dotyczące pogody oraz prognozę na kolejne dwa dni. Sprawdź tarczę zegarka, aby szybko zobaczyć prognozę na kolejne godziny lub poznaj szczegóły włącznie z prędkością oraz kierunkiem wiatru, wilgotnością i prawdopodobieństwem opadów, a także prognozą na jutro (odstępy 3-godzinne) i pojutrze (odstępy 6-godzinne).
Poznaj godziny wschodu i zachodu słońca oraz zmierzchu co idealnie sprawdzi się do planowania długiej wędrówki.
Odkrywaj świat z Komoot. Odkrywaj nowe szlaki i korzystaj z nawigacji zakręt po zakręcie z produktami Polar
Monitoruj swoje biegi za pomocą zegarka Polar, synchronizuj je z Polar Flow, a później z Nike Running Club.
Biegowy test wydolności pozwoli Ci sprawdzić Twoją kondycję i spersonalizować strefy tętna, prędkości i mocy.
Kolarski test wydolności umożliwia monitorowanie postępów, personalizację stref mocy i wyznaczenie własnej wartości progowej mocy. Wymagany kompatybilny miernik mocy.
Dowiedz się więcej o swojej kondycji
GPS o podwójnej częstotliwości obsługuje wiele częstotliwości sygnału z satelitów (L1 / L5), zapewniając szybsze i bardziej precyzyjne określanie pozycji w każdych warunkach.
Dwuzakresowy system GPS eliminuje zakłócenia podczas monitorowania lokalizacji, jakie mogłyby spowodować wysokie budynki, gęste lasy czy ekstremalne warunki pogodowe. Zapewnia on precyzyjne określanie pozycji oraz dokładne dane dotyczące prędkości, dystansu i trasy niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.
Wybierz jeden z czterech zawodów biegowych, 5 km, 10 km, półmaraton lub maraton i otrzymaj osobisty plan treningowy, dostosowany do Ciebie i Twoich potrzeb.
Twój osobisty program biegowy jest przygotowany w oparciu o historię treningów i bieżący poziom kondycji, a programy mogą obejmować od 9 tygodni do 20 miesięcy, w zależności od interesującego Cię wydarzenia i Twoich preferencji.
Każdy program biegowy składa się z trzech faz i pięciu różnych rodzajów biegu, włącznie z treningiem interwałowym i długimi biegami. Nie przemęczaj się jednak. Twój produkt Polar przeprowadzi Cię przez każdy trening i zapewni informacje zwrotne.
Dowiedz się więcej o Programie Treningu Biegowego Polar
Zachowaj koncentrację i nie rozpraszaj się podczas treningu dzięki informacjom zwrotnym podawanym na bieżąco przez słuchawki lub głośniki połączone z Twoim telefonem. Dzięki wskazówkom głosowym będziesz otrzymywać wskazówki głosowe o pokonaniu danej odległości, ukończeniu okrążenia, osiągnięciu celu treningowego, zmiany strefy tętna i wielu innych parametrów.
Zamiast ciągle spoglądać na ekran, aby sprawdzić swoje postępy możesz po prostu posłuchać informacji o wszystkich ważnych wskaźnikach, nie przerywając odtwarzania ulubionych piosenek czy podcastu.
*Wskazówki głosowe wymagają aktywnego połączenia z aplikacją Polar Flow.
Ten tryb zapewnia najpotężniejsze i najbardziej precyzyjne monitorowanie danych podczas sesji treningowych, ale redukuje czas pracy na baterii.
・Optyczny pomiar tętna: WŁ.
・Tętno przez BLE: WYŁ.
・GPS o podwójnej częstotliwości*: WŁ. (zapis co sekundę)
・Zawsze włączony wyświetlacz: WYŁ:
Przykładowy profil sportowy: Bieganie
* GPS o pojedynczej częstotliwości w przypadku braku funkcji dwuzakresowego GPS.
Nasz organizm został zaprojektowany po to, aby się ruszać, więc aktywność jest kluczowym czynnikiem zapewniającym dobre samopoczucie i zdrowie.
Zegarki Polar pomagają promować aktywny styl życia wyznaczając codzienny cel aktywności w oparciu o dane osobiste i poziom aktywności, a następnie automatycznie śledząc Twoją aktywność przez cały dzień. W przypadku zbyt długiego czasu bez aktywności otrzymasz powiadomienie, że czas się poruszyć. Twój dzienny cel aktywności jest pokazany w formie okręgu, który stopniowo wypełnia się, aż osiągniesz swój cel – 100%.
Dowiedz się więcej o całodobowym pomiarze aktywności
Kolarski test wydolności umożliwia monitorowanie postępów, personalizację stref mocy i wyznaczenie własnej wartości progowej mocy.
Wymagany jest kompatybilny miernik mocy.
Dowiedz się więcej na temat kolarskiego testu wydolności
Multisensoryczna technologia Polar Precision Prime ™ mierzy tętno wprost z nadgarstka. Ta innowacyjna technologia łączy optyczny pomiar tętna ze wskazaniami innych czujników, by wyeliminować zakłócenia, które mogłyby zaburzać sygnał tętna i powodować błędne odczyty.
Dowiedz się więcej o pomiarze tętna z nadgarstka
Nightly Recharge™ automatycznie wskazuje stopień regeneracji podczas snu po codziennych obowiązkach i treningach. Dzięki temu, codziennie możesz dokonywać wyborów, które w optymalny sposób przyczynią się do zachowania dobrego samopoczucia i osiągania celów treningowych lub fitness.
Status Nightly Recharge opiera się na dwóch elementach: jakości snu (statusie snu) oraz wskaźniku tego, na ile Twój autonomiczny układ nerwowy uspokoił się podczas wczesnych faz snu (statusie AUN).
Dowiedz się więcej o Nightly Recharge™
Przeglądaj listę odtwarzania i reguluj głośność wprost ze swojego zegarka. Twój zegarek Polar łączy się z aplikacją muzyczną w telefonie, więc możesz z łatwością sterować muzyką bez konieczności wyjmowania smartfona.
Dowiedz się więcej o sterowaniu muzyką
Wróć do punktu początkowego.
Powrót do miejsca startu prowadzi Cię z powrotem do punktu rozpoczęcia najszybszą możliwą trasą, pokazując przy tym Twoją lokalizację i strzałkę wskazującą kierunek, a także dystans pomiędzy Tobą, a punktem, do którego chcesz dotrzeć.
Ten tryb został zaprojektowany do użytku na co dzień, z pomiarem snu i monitorowaniem aktywności, bez sesji treningowych.
・Optyczny, całodobowy pomiar tętna: WŁ.
・Powiadomienia z telefonu: WŁ.
・Zawsze włączony wyświetlacz: WYŁ.
・Okresowe wyłączenie powiadomień: WŁ. (przez 8 godzin w nocy)
・Bez treningu
Poznaj wysokość n.p.m., wyświetlaną w metrach lub stopach.
Liczenie kroków to dobry sposób na sprawdzenie, czy wystarczająco przykładasz się do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Im więcej kroków wykonujesz każdego dnia, tym bardziej zbliżasz się do osiągnięcia swoich celów fitness.
Spacer to łatwy sposób na zrobienie dodatkowych kroków, ale i tak wiele ich wykonujesz wykonując codzienne czynności. Dzięki akcelerometrowi 3D, zegarki Polar mierzą każdy ruch i na bieżąco aktualizują liczbę kroków.
Rozluźnij ciało i odpręż umysł dzięki nowym ćwiczeniom oddechowym Serene™.
Głębokie oddychanie to znany i skuteczny sposób na radzenie sobie ze stresem, poprawę odporności i koncentracji. Serene™ pomaga w powolnym, regularnym oddychaniu, by zsynchronizować tętno z częstotliwością oddychania. Sześć oddechów na minutę jest optymalną częstotliwością oddychania dla uzyskania rezultatów zmniejszających stres.
Połącz ze sobą konta Strava i Polar Flow, aby automatycznie synchronizować wszystkie sesje treningowe.
FuelWise™ to inteligentny asystent uzupełniania energii, z którym znajdziesz najlepszy sposób dostarczania energii podczas dłuższych sesji.
Aby osiągać lepsze wyniki podczas długotrwałych sesji musisz regularnie uzupełniać węglowodany i napoje. Utrzymuj stały poziom energii podczas długich sesji dzięki inteligentnemu asystentowi uzupełniania energii FuelWise™ oraz powiadomieniom o węglowodanach i nawodnieniu.
Dowiedz się więcej o FuelWise™
Nawiguj z powrotem do punktu rozpoczęcia tą samą trasą, ze wskazówkami na ekranie pokazującymi kierunek, w którym zmierzasz oraz trasę, którą należy podążać oraz niezbędnymi danymi, takimi jak lokalizacja i bezpośrednia odległość od punktu rozpoczęcia.
Dowiedz się więcej o nawigacji z powrotem
Mapy offline są dostępne w formacie pełnoekranowym na wyświetlaczu zegarka w czasie treningu.
Mapy podstawowe obejmują wszystkie budynki, główne drogi, ulice i akweny. Są one wzbogacone o linie konturowe, które zapewniają wygodne korzystanie z map.
Zegarek posiada fabrycznie wgrane mapy Ameryki Północnej i Europy. Jeśli potrzebujesz więcej regionów i kontynentów, pobierz mapy za darmo w serwisie Polar Flow.
Najlepsze wspomnienia to takie, którymi można się podzielić, a dzięki Relive masz możliwość wizualizowania swoich aktywności w zupełnie nowy sposób. Uzyskaj piękne, animowane filmy 3D, które możesz udostępniać znajomym.
Ten tryb zapewnia najbardziej wydajne i zoptymalizowane wykorzystanie baterii podczas sesji treningowych, ale możliwości rejestrowania są ograniczone.
・Optyczny pomiar tętna: WYŁ.
・Tętno przez BLE: WYŁ.
・GPS o pojedynczej częstotliwości: WŁ. (zapis co 2 minuty)
・Zawsze włączony wyświetlacz: WYŁ:
Przykładowy profil sportowy: Kolarstwo
Z powodzeniem przeszedł testy MIL-STD-810G, które sprawdzają odporność na warunki środowiskowe, włącznie z ekstremalnymi temperaturami*, wilgocią, pogodą, a także wstrząsy, uderzenia i ogólne zużycie.
*Temperatury poniżej -10°C mogą mieć wpływ na korzystanie z zegarka i zużycie baterii.
Zobacz w jakim kierunku zmierzasz. Północ czy południe, wschód czy zachód - zawsze znajdziesz drogę do domu.
Dowiedz się, w jaki sposób Twój sen wpływa na poziom energii i uważności w ciągu dnia.
SleepWise™ dostarcza analiz uważności każdego dnia, dzięki którym udoskonalisz swoją wieczorną rutynę i lepiej przygotujesz się na wyzwania nadchodzącego dnia.
Biorąc pod uwagę ilość snu oraz Twój rytm dobowy, SleepWise™ wskazuje długoterminowe skutki snu, uwzględniając jego niedobory oraz zakłócenia.
Dowiedz się więcej o SleepWise™
Wskaźnik Running Index jest obliczany automatycznie po każdym biegu w oparciu o współczynnik tętna i prędkości. Liczba, dzięki której zobaczysz swoje postępy i porównasz je do standardowej wydolności tlenowej dla Twojej płci i wieku.
Ponieważ Running Index zapewnia szacunkową ocenę Twojej najwyższej wydolności, pomaga on ocenić czas ukończenia zawodów na popularny dystans, od 5 km do maratonu.
Dowiedz się więcej o Running Index
Hill Splitter™ automatycznie wykrywa wszystkie odcinki biegnące w górę i w dół, określając je na podstawie Twojej prędkości (według GPS), dystansu i barometrycznych danych na temat wysokości n.p.m.
Umożliwia dokładny wgląd w dane, takie jak przebyta odległość, prędkość oraz wysokość wzniesień i spadków dla każdego wzgórza wykrytego podczas sesji, automatycznie dostosowując rodzaj terenu, na którym trenujesz, do wysiłku.
Odpowiednia ilość dobrej jakości snu jest niezbędna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Podczas snu Twój organizm przechodzi przez trzy fazy: sen płytki, sen głęboki i faza REM.
Funkcja Polar Sleep Plus Stages™ automatycznie monitoruje ilość i jakość snu oraz pokazuje, ile trwała każda jego faza.
Monitorowanie snu umożliwia Ci poznanie powtarzających się wzorców snu i zrozumienie, jakie zdarzenia w ciągu dnia mogą niekorzystnie wpływać na Twój sen.
Dowiedz się więcej o Sleep Plus Stages™
Trwający zaledwie kilka minut test regeneracji nóg pokazuje, czy mięśnie nóg są gotowe na trening o wysokiej intensywności. Nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczy zegarek.
Ten test jest szybki i łatwo go wykonać, uzyskując przejrzyste instrukcje dotyczące tego, w jaki sposób osiągnąć najlepsze rezultaty. Wyniki tego testu dostarczają konkretnych wskazówek dotyczących tego, jaki rodzaj treningu będzie dla Ciebie najbardziej korzystny w danym momencie.
Dowiedz się więcej o teście regeneracji nóg
Zobacz, ile każdego źródła energii wykorzystujesz podczas ćwiczeń, z podziałem na tłuszcze, węglowodany i białka. Są one wyświetlane jako wartość procentowa całkowitego zużycia kalorii na zakończenie sesji treningowej.
Sprawdzenie, jaką ilość każdego źródła energii wykorzystano podczas treningu umożliwia określenie, jak różne poziomy intensywności wpływają na zużycie energii. Możesz dowiedzieć się, w jaki sposób główne źródło energii zmienia się podczas długiego treningu.
Dowiedz się więcej o źródłach energii