Prueba ortostática

La prueba ortostática es una prueba sencilla y confiable para determinar tu estado físico y mental. Muestra cómo responde tu frecuencia cardíaca al entrenamiento y a factores como el estrés y la enfermedad. Si realizas esta prueba regularmente, aprenderás cómo actúa tu frecuencia cardíaca y qué la puede afectar. Así podrás ajustar tu entrenamiento para permitir que tu cuerpo se recupere cuando lo necesite.

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