10倍長持ち
画面の明るさを周囲の環境に合わせて調整。
Polar Ignite 3 Titan New 
Polar Ignite 3 New 
Polar Pacer Pro 
Polar Pacer Grit X シリーズ Vantageシリーズ Pacerシリーズ Ignite シリーズ
Polar Ignite 3 Titan
Polar Ignite 3 Titanはスタイリッシュなスポーツ・ヘルスケアウォッチ。今までに以上にエネルギーに溢れた生活をサポートします。睡眠、アクティビティ、心拍数を記録し、あなたの身体とライフスタイルに合わせたカスタムメイドのガイダンスを提供します。
Polar Ignite 3
高解像度タッチディスプレイ、そして睡眠/活動量の自動計測機能を搭載したスタイリッシュなスポーツ・ヘルスケアウォッチ。あなたの生活をもっとアクティブにするお手伝いをします。
Polar Pacer Pro
軽量性を追求した次世代の気圧式高度計搭載スポーツ・ランニングウォッチ、Polar Pacer Pro。アスリートの効率的な走り、トレーニングセッション、スポーツのパフォーマンス向上をサポートする、最新トレーニング機能を備えています。
Polar Pacer
スポーツは「ゲーム」。難しく考える必要はありません。 Polar Pacerは、アスリートが求めるすべての必須機能を搭載した本格的なスポーツ・ランニングウォッチです。また、トレーニングのさらなるレベルアップに特化した特別機能もプラスされています。
Polar Vantage V2
洗練されたデザイン、革新的なテクノロジー、スマート機能も搭載したトレーニング＆リカバリー機能が強力に融合したPolar Vantage V2は、かつてない性能でパワーアップしたスポーツウォッチです。
Polar Grit X Pro
サファイアガラスを採用したミリタリーレベルの耐久性とウルトラロングバッテリー。新登場のナビゲーションツール、充実のアウトドア機能、そしてPolar独自のトレーニングソリューションが強力な味方としてサポートします。
Polar Vantage M2
機能重視のデザインで、Polar Vantage M2はトレーニングに全力で取り組むユーザーに負けないハードな働きぶりを見せつけます。業界をリードする高度なテクノロジーで、目標達成への道のりをしっかりサポート。アスリートのための
Polar Ignite 2
シンプルでスマートな機能を備えた、スタイリッシュなスポーツウォッチをお探しの方へ。Polar Ignite 2は、そんな願いをすべてかなえます。多目的に使え、多彩な機能を搭載。あらゆるスポーツやライフスタイルにピッタリのアイテムです。
Polar Ignite
Polar Igniteは、手首での高度な心拍計測機能を備えた、GPS内蔵の防水スポーツ・ヘルスケアウォッチ。一日の活動を把握し、よりバランスのとれたライフスタイルへと導きます。
Polar Unite
シンプルで美しいデザインのウォッチ。個々のニーズに合わせた毎日のトレーニングガイドや、心拍数、24時間365日ノンストップで稼動する活動量計測、睡眠と回復状況を自動的にモニタリングする機能を搭載しています。
Polar Vantage V
トレーニングをもっと効率的に行い、レベルアップを目指しましょう。Polar Vantage V は、プロアスリートやプロのようにトレーニングに臨むアスリートのために設計されたプレミアム マルチスポーツウォッチです。防水加工を施した、バッテリー寿命も長持ちしトライアスロンやマラソンのトレーニングにも適した、ハイエンド仕様のツールをお探しなら、Polar Vantage V がすべての条件をクリアする、あなたの理想的なトレーニングコンパニオンとなることでしょう。
Polar Vantage M
ランニング＆マルチスポーツに最適なGPS搭載のウォッチが、新記録達成の夢に燃えるユーザーをサポートします。スリムで軽量なPolar Vantage Mは、トレーニングに最適。パフォーマンス向上に必要なすべてのデータを提供します。 販売終了
Polar Grit X
軽量かつ耐久性に優れたアウトドア スポーツウォッチ。ウルトラロングバッテリーとミルスペックの耐久性が、ロードよりもトレイルを好むユーザーに最適です。
Polar M430
手首での心拍計測、高度なランニング機能、Polar ランニングプログラムを備えた Polar M430 は、より高いレベルを求めるランナーのための、高品質GPS ランニングウォッチです。
Polar Verity Sense
自由な動きを妨げないデバイスをお探しなら、Polar Verity Sense がオススメです。どんなスポーツ種目でも快適にお使いいただけます。
Polar H10 N
業界をリードするワイヤレス心拍センサーとして広く認知される、Polar史上最も精度の高いセンサーです。
Polar OH1+
万能、快適、シンプル。Polar OH1は、そんな特長を兼ね備えた光学式心拍数モニターです。単独でスタンドアロンデバイスとして使うこともでき、さらにBluetooth®とANT+接続により様々なフィットネスアプリ、スポーツウォッチ、スマートウォッチとペアリングして使うことも可能です。
リストバンド
カスタマイズしたウォッチは、どんなスタイルやニーズにもマッチします。
チェストストラップ
Polar センサーチェストストラップやアームバンドを交換またはアップグレードします。
充電ケーブル
製品の充電とデータ転送。
マウント＆アダプター
どんなシーンにも合わせられます。
[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_text:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]
[menu_text:HOVER_PANEL_SCIENCE]
Polar Pacer Pro
- 概要
- 詳細
- 比較する
ホワイトレッド - ￥49,500
走り続けろ
さらなる高みを目指すランナーへ。Polar Pacer Proで頂点を目指す。
Polar Pacer Pro
高機能GPSスポーツ・ランニングウォッチ
150種類以上のスポーツプロファイル
どんなスポーツも選択可能
ランニング以外のスポーツも楽しみたいあなたへ: Polar Flowで好きな種目を選んで、腕時計での表示、トラッキングやメトリクスをカスタマイズしましょう。
Training Load Pro™トレーニング負荷プロ
トレーニングのやり過ぎは禁物
過剰にトレーニングしていないか、またトレーニング不足の状態に陥っていないかをチェック。自分に合った適切なトレーニングを行うことで、パフォーマンスレベルを向上させるだけでなく、ケガを未然に防ぐことができます。
光学式心拍テクノロジー
他社が開発できなかった皮膚下層への透過を可能にしました。
計算式から動きの誤差を省くアルゴリズムを採用。センサーをより小型化し、Polarウォッチのシンボルマークでもある背面の突起部分を省きました。なぜデザインを変更したのか？それは、心拍計測に最適な領域を見つけたからです。
A sports lab ランニングラボ！
従来の方法では、最大酸素摂取量 (VO2max)の値を測定するには研究室で実験用マスクを着用し、トレッドミルの上を自分の限界まで走り続けなければなりませんでした。しかし、もうそんな必要はありません。
Polar テスト
Polar独自の４つのテストでは、様々な方法で自身の有酸素機能レベルを知ることができます。
簡単
Polarフィットネステスト
普通
Polar Walking Test
ハード
Polar Cycling Test
上級
Polar Running Test
精度の高いGPS
さあ今日はどこまで行けるでしょうか。
精度をさらに向上させた新設計のアンテナで、どこでもルートを記録することができます。
シンプルなプラスチックリングを内蔵したスタイリッシュな軽量ボディ。このリングは内蔵GPSと連動してアンテナ受信ブースターとしても機能します。
よりスピーディーな補正を可能にする補助GPS、GLONASS、Galileo、QZSS(みちびき)衛星システムをサポート。世界中どこでも位置情報をキャッチできます。
スタート地点に戻る
もっと走りたくなる
スタート地点に戻るルートを、ガイドしてくれます。帰り道がわからない、という心配はいりません。走りに集中しましょう！
ルート＆標高プロファイル
自身の最高峰を知る。
トレーニング中の上昇・下降・標高を自動で計測し後からPolar Flowで再確認することができます。トレーニング中は時計上でルートの進捗状況も確認できます。
無料でアプリを利用して さらに楽しく
Polar Pacer Pro を購入し、世界最高のスポーツアプリにアクセスしましょう。
Komoot
１地域無料
ルートをあなたのウォッチに同期すれば、リアルタイムでターンバイターン方式のルートガイダンスが受けられます。お気に入りの地域に無料でアクセスできます。
Strava
60日間無料
短めのトレーニングも半日かかるハイキングも、自分のトレーニングを記録して、仲間とシェアしてみましょう。きっと一人でトレーニングするよりもいろいろ学べるはずです。
Hill Splitter™上昇・下降自動計測
用意は万全、さぁ出発しよう！
自動記録されたスピード、距離、標高に基づく詳しいデータ分析内容をチェックできます。
睡眠はパフォーマンス向上のカギ
たとえ何もしていなくても、あなたの脳と身体はその日の疲れをとるために働き続けています。
Sleep Plus Stages™睡眠分析
よく眠れましたか？
睡眠の質と睡眠時間を自動的に記録。
各睡眠ステージごとの時間をチェックできます。
SleepWise™
This is how your day looks.
睡眠が昼間のエネルギーと活性度レベルに与える影響をご覧ください。
Serene™呼吸エクササイズ
ゆったりと思いにふける時間があってもいいでしょう。
ガイダンスにそった呼吸エクササイズで、心身ともにコンディションを整えます。
Nightly Recharge™ 睡眠・自律神経分析
アクティブに目覚めたい朝
睡眠中にどれだけ回復できたのか、チェックしてみましょう。このデータからきっと何か大切なヒントが見つかるはずです。
全てのランナーへ
ランニングパワーゾーン
自分に合った運動強度で走る
手首で計測するランニングパワー機能で、ランニングの区間ごとに必要な労力を割り出し、運動強度を調節してゴールまで導きます。
ランニングインデックス
自分のランニングレベルをデータで比較
さあ今日も走りましょう。心拍数とスピードを記録しながら。そのデータからきっとわかることがあるはずです。同年齢、同性のランナーと比べて、誰よりも速く走りたい、その気持ちを応援します。
フェーズごとのトレーニング目標
トレーニングに集中
ラン、休憩を繰り返すインターバルトレーニングを事前に計画し、心拍数、スピード、パワーの目標を設定してガイド付きのランニングセッションを実践しましょう。
暗闇から抜け出して、
光に向かって走り出す。
バックライトの管理も簡単
省電力設定で
ゴリラガラス 3.0 採用
もっと鮮やかに
今までと変わらない耐久性を誇る1.1mmのガラススクリーン。表面に3mmより近づけた構造でさらに見やすく。
より速い データ処理
誰だって速い方がいいですよね。でも速すぎると、かえってペースが維持できなくなるものです。だけどご心配なく。新しいプロセッサーで、よりスムーズでパワフルなUI体験とパフォーマンスを実現しました。
２倍スピーディーなデータ処理
７倍内蔵メモリ＊Polar Vantage M2との比較時
充電の手間なく、 欲しいデータは逃がさない。
トレーニングの時間外も、時計機能は毎日24時間必要ですよね。もちろん問題ありません。1回のフル充電で、１週間持続するパワフルバッテリー。
1回の充電で
最大7日間
使用可能
リカバリー中もずっと持続するバッテリー。再出発の準備はいつでもOK。
1回の充電で
100時間
省電力モードでのトレーニング時間。
1回の充電で
35 時間
高精度GPSと心拍数計測を有効にした時のトレーニング時間。
Polar charge 2.0
磁気でウォッチに密着するPolar Charge 2.0なら、ウエアへ着替えて準備をしている間に手早く充電できます。
走りに情熱を燃やすランナーのために。
41gの軽量でしなやかに腕にフィットするボディに、ランナニングに欲しい機能を全て詰め込みました。
薄い、軽い、簡単、優れた耐久性、さらに美しい。
SHIFT™ アダプター 付き
トレーニングでも、ビジネスでも。アダプターを利用して、シーン別にリストバンドをチェンジ。
クイックリリースバーで手軽にリストバンドを交換できます。
Polar Flow
ご存じですか？
Polarの製品はどんなスポーツにもフィットし、Polar Flowアプリを利用すればもっとトレーニングが楽しくなります。
150種類以上のスポーツファイル
すべてのPolarの製品はあらゆるスポーツに対応しています。
トレーニング内容をパーソナライズ
すべてのスポーツファイルは、時計の表示画面を始め、計測内容をカスタマイズできるようになっています。
完全無料アプリ
Polar Flowは無料アプリです。あとから課金が必要になることもありません。
海洋廃棄物由来の素材を活用したリストバンド
#tideとの提携により、環境に配慮した新しいリストバンドのコレクションが登場。海洋プラスチック廃棄物をアップサイクルしたデザイン。
付属品：
Polar Pacer Pro
PACER/IGNITE 3用 USBケーブル
SHIFT™ アダプター
最大酸素摂取量（VO2max）の説明
最大酸素摂取量 (VO2max) は、体重1kgあたりで使用される酸素の量（ml）を示す値です。
自分の身体能力レベルや心臓が効率的に機能しているかどうかをチェックすることで、有酸素系の持久力を今後どこまで高められるか把握できます。
最大酸素摂取量 (VO2max) のしくみ
筋肉の動作には多くの酸素を必要とします。この数値を改善することで、身体コンディションがより健康的になり、スポーツのパフォーマンスも向上させることができます。
最大酸素摂取量 (VO2max)が高いほどトレーニングも楽にこなすことができ、5キロ走 (またはマラソン)のタイムも大幅に短縮できるでしょう。長時間のトレーニングでも疲れを感じにくくなります。つまり、この数値を改善すればより健康的で強靭な体を得ることができ、パフォーマンスも向上できるということです。
ウォーキングテスト
ウォーキングテストの方法はとてもシンプルで、VO2max（最大酸素摂取量）を基にした有酸素性フィットネスレベル（有酸素性能力）を手軽に推定できます。
速いペースで平地を15分歩くことで、歩いた距離、テスト中の心拍数、身体情報（性別、年齢、身長、体重）を反映させたデータを算出します。
- 15分間歩くだけでテストが完了。
- 有酸素性フィットネスレベルを気軽にチェックでき
- 長期間における進捗状況も確認できます
ランニングパフォーマンステスト
自分らしい走りを求めて。
ランニングパフォーマンステストが、個々のデータに合わせて心拍数、スピード、パワーゾーンを最適化。自分に最適なランニングペースを維持できます。
- ランニングパフォーマンスの現在のレベルを把握
- トレーニングゾーンを最適化
- 進捗状況を確認
Precision Prime™センサー
Polar Precision Prime™センサーテクノロジーが、手首で心拍数を測定します。このテクノロジーは、心拍シグナルの読み取り結果の精度を左右する動きの誤差を排除するするために、光学式心拍数計測法と他のセンサー技術を統合した画期的なシステムです。
- センサーライトが皮膚下のより深くまで届き計測
- 光検出器で反射光を感知
- 精度の高い心拍数計測ツール
ランニング インデックス
心拍数とスピードのバランスを数値化したランニング インデックス スコアを、毎回ランニング終了後に表示します。進捗状況を数値で示します。この数値をもとに、性別や年齢などのカテゴリーで、一般的な有酸素運動レベルと比較することができます。
ランニング インデックスでは最大有酸素運動能力を推定できるので、一般的なランニング大会の距離（5K～フルマラソン）における、およその完走タイムを知ることもできます。
- ランニングの効率性を検証
- 進捗状況をスコア表示
- レースの完走タイムを推定
トレーニング目標
個々のトレーニング目標に合わせたトレーニングメニューを事前に計画し、トレーニングダイアリーに保存しておきましょう。トレーニング開始とともにデバイスに表示されるトレーニング セッションの流れにそってガイダンス通りに実行するだけ。目の前のタスクに集中できます。
心拍数、スピード、パワー目標を設定してインターバルトレーニングを計画したり、「サイクリングで700kcal燃焼する」「30分間走る」といった簡単なトレーニング目標を設定することもできます。計画通りにトレーニングが進行するよう、スピードダウン、スピードアップすべきタイミングをデバイスが教えてくれます。
- トレーニング目標を立てる
- トレーニング セッション中に使えるガイダンスや通知機能
- Polar Flowでトレーニングを分析
ランニングパワーの説明
心拍数がランニング中の体内の負荷 (必要とされる心臓の運動) を測定する一方、ランニングパワーは、走っている最中の、あなたの外的な仕事率 (筋肉からの運動力学的なアウトプット) をワット数で表示します。
ランニングパワーは強度の変化にすぐに反応するため、スプリントやショートインターバルでは非常に役立つなデータです。
ランニングパワーのしくみ
ランニングパワーは強度の変化に素早く反応するため、処理可能な範囲が広くなります。標高の変化も加味されるので、インターバルトレーニングやアップダウンの多いコースでのランニングに最適です。
ペースと標高の変化を記録することにより、ランニングパワーを使って、例えばトレイルランなど地面の環境条件が違う場合でも、一定のペースを維持することができます。
ランニングプログラム
5km、10km、ハーフマラソン、フルマラソンの中からランニングイベントを選択すると、個々の能力や目標に合わせてパーソナライズされたトレーニングプランが提供されます。
個人のトレーニング履歴や現在のフィットネスレベルを基準にして構成されるランニングプログラムは、レースの種類や達成したい目標に合わせて9週間から20週間の期間で設定されます。
各プログラムはインターバルトレーニングや長距離ランを含む、異なるランニングメニューを組み合わせた3つのフェーズに分かれています。面倒な設定は一切不要。Polarデバイスがトレーニングをリード。セッション後には毎回フィードバックも提供します。
- 個々のニーズにあわせパーソナライズされたトレーニングプラン
- 4つのランニングイベントから選択
- ガイダンス付きのトレーニングとトレーニング セッション後のフィードバック
脚力回復度テスト
脚力回復度テストを行うのに特別な機器は不要。 必要なツールは時計だけ。スピード強化トレーニング、筋力トレーニングに対応できる脚力が備わっているかどうかをわずか数分でチェックできます。
テストは簡単かつスピーディー。最適な結果データを得るために気をつけたい点を、分かりやすくご案内します。このテスト結果をもとに、現時点でどのようなトレーニングをすれば一番効果的であるかなど、具体的なアドバイスを提供します。
- 脚の回復状況をチェック
- テスト方法は簡単わずか数分後に確認できる結果データ
- 特別なツールは一切不要
シーズンプランナー
一般的に、アスリートのコンディションのピークは年に2回だけ訪れるものだといわれています。シーズンプランナーを使えば、基礎トレーニングやレースに向けた準備シーズンなど、トレーニングシーズンごとにオリジナルのプランを立てることができます。
週ごとに練習時間や目標距離を設定し集中して取り組みたい項目を計画に取り入れ、スポーツ種目ごとに必要なトレーニングメニューを作成、目標設定も簡単にできます。
目標達成の妨げとなっている要因や効果が上がっている理由を分析し、最適なタイミングでベストな能力を発揮できるようサポートします。
- シーズンごとのオリジナルなトレーニングプランを立てる
- 時間と距離の目標を設定
- トレーニング セッションをタイミングで分けて計画
Training Load Pro™ トレーニング負荷Pro
トレーニングをすると、身体の様々な部位に負荷がかかります。Training Load Pro™ トレーニング負荷Proが身体への負荷を詳細に分析。
Training Load Pro™ トレーニング負荷Proはトレーニング後、心血管系と筋骨格系組織（カーディオ負荷と筋肉への負荷）の両方にかかる負荷レベルを数値化しデータを提供します。さらに自覚的な運動負荷の項目では、自分自身の体感による負荷の度合いも反映させることができます。身体への直接的な負荷を把握できるだけでなく、長期間にわたるトレーニングがもたらす疲労の度合いのモニタリングも可能です。
Training Load Pro™ トレーニング負荷Pro について詳しく読む
- 身体にかかるトレーニングの負荷をモニタリング
- カーディオ負荷と筋肉負荷の影響を理解する
- トレーニングごとの負荷、長期間における負荷の状況を記録
komootによるターンバイターン方式のガイダンス
komootならルートを細かな部分まで計画でき、マップを作成。ルートをウォッチに同期すれば、ターンバイターン方式のルートガイダンスを受けられます。ロードバイク、ハイキング、トレイルランニングにマウンテンバイク。komootの優れたプラン作成/ナビゲーション技術によって、アウトドアの魅力を気軽に楽しむことができます。お好みのエリアのマップを、1つ無料でご利用いただけます。
さらに今なら、追加でもう１エリア無料でご利用いただくことができるFREE REGIONが付いてきます。あなたの活動範囲がさらに広がります。
- スポーツにあわせてルートをカスタマイズ
- 2 x FREE REGIONを含む
- リアルタイムのルートナビゲーション
Recovery Pro™ リカバリーPro
Recovery Pro™ リカバリーProとTraining Load Pro™ トレーニング負荷Proをあわせて使うことで、回復状況の詳細を把握し、トレーニングを再開しても支障がないかどうか、身体のコンディションが整っているかどうかを確認できます
Recovery Pro™で予測にたよらず、実際のトレーニングと回復状態のバランスを、日々あるいは長期間でモニターし回復度を計測できます。
日々のワークアウトや仕事、睡眠不足によるストレスなども考慮に入れ、最適なトレーニングを行うにはどうすればよいかを、個々のニーズに合わせてカスタマイズしアドバイスいたします。
Recovery Pro™ リカバリーProについて詳しく読む
- 身体の回復レベルをチェック
- 個々のデータに基づくフィードバックやトレーニングのヒント
- オーバートレーニングやケガを未然に回避
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析は、夜間の回復状態を自動的に測定。日中に受けた負荷から、どれだけ回復できたのかを確認することができます。このデータをもとに、ライフバランスと健康状態の維持と、トレーニング目標達成やフィットネスレベル維持を実現するために、日常生活をどのように送ったらいいかをサポートします。
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析では、睡眠の質はどうだったか（睡眠ステータス）、睡眠の最初の何時間かの間に自律神経（ANSステータス）がどの程度沈静化したか、この2つの点をベースにして分析を行います。
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析について詳しく読む
- 夜間のリカバリー状況を自動的に測定
- 睡眠とトレーニングの質を向上させるためのアドバイスを提供
- 睡眠状態と自律神経ステータスをベースにした考察
Serene™呼吸エクササイズ
Serene™呼吸エクササイズは、心身ともにリラックスした状態に導く呼吸エクササイズ。
深呼吸はストレスをやわらげ回復を促し、集中力を高めるための簡単で効果的な方法です。Serene™呼吸エクササイズは、心拍数と呼吸数のバランスを整え、ゆっくりと安定したリズムで呼吸するようガイダンスしてくれます。毎分あたりの呼吸数は6回－これがストレスを解消する最適な呼吸のリズムとされています。
- バランスの取れた健康維持と、睡眠の質とストレス耐性の向上
- 簡単なガイドつき呼吸エクササイズでリラックス
- 心拍数と呼吸数のバランスを調整
Sleep Plus Stages™睡眠分析
質の良い睡眠を十分にとること。それはバランスのとれた健康的な生活には欠かせない要素です。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の3つの睡眠ステージがあり、ヒトは睡眠中にそのサイクルを繰り返します。
Sleep Plus Stages™睡眠分析は自動的に睡眠量と睡眠の質（睡眠スコア）を記録し、 夜間どのステージにどれだけの時間を費やしたのかを可視化します。
睡眠状態のトラッキングを行い長期のスパンで見たときの睡眠習慣を把握でき、睡眠に良くない影響を与える日中の行動をチェックすることができます。
Sleep Plus Stages™睡眠分析について詳しく読む
- 睡眠の質を自動的に記録
- 一目でわかる睡眠スコア
- 睡眠習慣に影響をもたらす要因の分析
スマート通知
電話の受信、メッセージなど、時計画面上で通知を受け取ることができます。
スマートフォンが通知を受信すると、時計が振動し画面下部分に赤い点が表示されます。電話に着信があると、時計が振動し発信者の名前が表示されます。電話に出る、あるいは受信を拒否するかの選択も画面上で操作できます。
なおスマート通知機能は、iOS、Android スマートフォンのどちらでもお使いいただけます。
- 電話やメッセージ、通知アラートの受信
- 通知の詳細設定は簡単にカスタマイズが可能
- iOS・Androidのどちらにも対応
音楽コントロール
この機能をつかえば、時計上でプレイリストの操作や音量の調整ができます。Polarウォッチをスマートフォンのミュージックアプリと連携させておけば、時計画面で直接操作できるので、スマートフォンで操作する手間が省けます。
- お気に入りの曲やオーディオブック、ポッドキャストを再生
- 再生/一時停止、曲目のスキップ、音量の調整
- iOS・Androidのどちらにも対応
Training Load Pro™ トレーニング負荷Pro
トレーニングをすると、身体の様々な部位に負荷がかかります。Training Load Pro™ トレーニング負荷Proが身体への負荷を詳細に分析。
Training Load Pro™ トレーニング負荷Proはトレーニング後、心血管系と筋骨格系組織（カーディオ負荷と筋肉への負荷）の両方にかかる負荷レベルを数値化しデータを提供します。さらに自覚的な運動負荷の項目では、自分自身の体感による負荷の度合いも反映させることができます。身体への直接的な負荷を把握できるだけでなく、長期間にわたるトレーニングがもたらす疲労の度合いのモニタリングも可能です。
Training Load Pro™ トレーニング負荷Pro について詳しく読む
- 身体にかかるトレーニングの負荷をモニタリング
- カーディオ負荷と筋肉負荷の影響を理解する
- トレーニングごとの負荷、長期間における負荷の状況を記録
Precision Prime™センサー
Polar Precision Prime™センサーテクノロジーが、手首で心拍数を測定します。このテクノロジーは、心拍シグナルの読み取り結果の精度を左右する動きの誤差を排除するするために、光学式心拍数計測法と他のセンサー技術を統合した画期的なシステムです。
- センサーライトが皮膚下のより深くまで届き計測
- 光検出器で反射光を感知
- 精度の高い心拍数計測ツール
ウォーキングテスト
ウォーキングテストの方法はとてもシンプルで、VO2max（最大酸素摂取量）を基にした有酸素性フィットネスレベル（有酸素性能力）を手軽に推定できます。
速いペースで平地を15分歩くことで、歩いた距離、テスト中の心拍数、身体情報（性別、年齢、身長、体重）を反映させたデータを算出します。
- 15分間歩くだけでテストが完了。
- 有酸素性フィットネスレベルを気軽にチェックでき
- 長期間における進捗状況も確認できます
ランニングパフォーマンステスト
自分らしい走りを求めて。
ランニングパフォーマンステストが、個々のデータに合わせて心拍数、スピード、パワーゾーンを最適化。自分に最適なランニングペースを維持できます。
- ランニングパフォーマンスの現在のレベルを把握
- トレーニングゾーンを最適化
- 進捗状況を確認
Sleep Plus Stages™睡眠分析
質の良い睡眠を十分にとること。それはバランスのとれた健康的な生活には欠かせない要素です。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の3つの睡眠ステージがあり、ヒトは睡眠中にそのサイクルを繰り返します。
Sleep Plus Stages™睡眠分析は自動的に睡眠量と睡眠の質（睡眠スコア）を記録し、 夜間どのステージにどれだけの時間を費やしたのかを可視化します。
睡眠状態のトラッキングを行い長期のスパンで見たときの睡眠習慣を把握でき、睡眠に良くない影響を与える日中の行動をチェックすることができます。
Sleep Plus Stages™睡眠分析について詳しく読む
- 睡眠の質を自動的に記録
- 一目でわかる睡眠スコア
- 睡眠習慣に影響をもたらす要因の分析
SleepWise™
睡眠の量や質が 1 日のエネルギーと活性レベルにどのように影響するかを知ることができます。
SleepWise™を使用すると、就寝のタイミングを理想に近づけるための、日中の推奨活動時間帯をチェックすることができ、どうしたら理想に近づくことができるのかを明確に把握することができます。
また睡眠の量や質、体内リズムを分析することで、SleepWise™は睡眠の影響が時間の経過とともにどのように蓄積されるかを把握し、睡眠負債や不規則な睡眠リズムの影響を可視化します。
- 日中の活性レベルを可視化
- 睡眠が一日にもたらす影響を知る
- 最適な睡眠時間を推定
Serene™呼吸エクササイズ
Serene™呼吸エクササイズは、心身ともにリラックスした状態に導く呼吸エクササイズ。
深呼吸はストレスをやわらげ回復を促し、集中力を高めるための簡単で効果的な方法です。Serene™呼吸エクササイズは、心拍数と呼吸数のバランスを整え、ゆっくりと安定したリズムで呼吸するようガイダンスしてくれます。毎分あたりの呼吸数は6回－これがストレスを解消する最適な呼吸のリズムとされています。
- バランスの取れた健康維持と、睡眠の質とストレス耐性の向上
- 簡単なガイドつき呼吸エクササイズでリラックス
- 心拍数と呼吸数のバランスを調整
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析は、夜間の回復状態を自動的に測定。日中に受けた負荷から、どれだけ回復できたのかを確認することができます。このデータをもとに、ライフバランスと健康状態の維持と、トレーニング目標達成やフィットネスレベル維持を実現するために、日常生活をどのように送ったらいいかをサポートします。
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析では、睡眠の質はどうだったか（睡眠ステータス）、睡眠の最初の何時間かの間に自律神経（ANSステータス）がどの程度沈静化したか、この2つの点をベースにして分析を行います。
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析について詳しく読む
- 夜間のリカバリー状況を自動的に測定
- 睡眠とトレーニングの質を向上させるためのアドバイスを提供
- 睡眠状態と自律神経ステータスをベースにした考察
ランニングパワー
Whereas heart rate measures your internal load as you run (cardio effort required), Running Power monitors your external work rate in watts as you run (mechanical output from your muscles).
This is an extremely useful tool for sprints and short intervals because it responds to intensity changes almost instantly.
Because Running Power responds quickly to intensity changes, has a high dynamic range, and takes into account changes in altitude, it’s perfect for interval training and running in hilly terrain.
By monitoring changes in your pace and altitude, you can use Running Power to maintain a steady level of effort during a steady-state workout in varying terrain, for example, running on a trail.
ランニング インデックス
心拍数とスピードのバランスを数値化したランニング インデックス スコアを、毎回ランニング終了後に表示します。進捗状況を数値で示します。この数値をもとに、性別や年齢などのカテゴリーで、一般的な有酸素運動レベルと比較することができます。
ランニング インデックスでは最大有酸素運動能力を推定できるので、一般的なランニング大会の距離（5K～フルマラソン）における、およその完走タイムを知ることもできます。
- ランニングの効率性を検証
- 進捗状況をスコア表示
- レースの完走タイムを推定
トレーニング目標
個々のトレーニング目標に合わせたトレーニングメニューを事前に計画し、トレーニングダイアリーに保存しておきましょう。トレーニング開始とともにデバイスに表示されるトレーニング セッションの流れにそってガイダンス通りに実行するだけ。目の前のタスクに集中できます。
心拍数、スピード、パワー目標を設定してインターバルトレーニングを計画したり、「サイクリングで700kcal燃焼する」「30分間走る」といった簡単なトレーニング目標を設定することもできます。計画通りにトレーニングが進行するよう、スピードダウン、スピードアップすべきタイミングをデバイスが教えてくれます。
- トレーニング目標を立てる
- トレーニング セッション中に使えるガイダンスや通知機能
- Polar Flowでトレーニングを分析
ランニングパワーのしくみ
ランニングパワーは強度の変化に素早く反応するため、処理可能な範囲が広くなります。標高の変化も加味されるので、インターバルトレーニングやアップダウンの多いコースでのランニングに最適です。
ペースと標高の変化を記録することにより、ランニングパワーを使って、例えばトレイルランなど地面の環境条件が違う場合でも、一定のペースを維持することができます。
フィットネステスト
最大酸素摂取量（VO2max）の値で有酸素性能力の様々なことがわかります。有酸素性能力が高いほど、心臓の強度が高く、効率的に動いていると言えます。
フィットネステストは所要時間わずか5分の簡単なテスト。他に特別な器具も不要です。横になり時計でフィットネスレベルをテストするだけで、VO2maxを推定することができます。安静時の心拍数、心拍数変動値、そして身体情報（性別、年齢、身長、体重）とトレーニング頻度のデータも反映させ、自動計算を行います。
- 横になりリラックスするだけで完了テスト結果も数分後にわかるので便利
- 同性・同年代の成人グループの平均値と比較
- 時計の他に必要なツールはありません
サイクリングパフォーマンステスト
サイクリングパフォーマンステストは、進捗状況の把握に役立ちます。パワーゾーンのパーソナライズや、自分のFTP（機能的体力レベル）の確認ができます。
このテストには、互換性のあるパワーメーターが必要となります。
- サイクリングの進行状況を記録
- トレーニングゾーンのパーソナライズ
- パワーレベルを確認
フィットネステスト
簡単
最大酸素摂取量（VO2max）の値で有酸素性能力の様々なことがわかります。有酸素性能力が高いほど、心臓の強度が高く、効率的に動いていると言えます。
フィットネステストは所要時間わずか5分の簡単なテスト。他に特別な器具も不要です。横になり時計でフィットネスレベルをテストするだけで、VO2maxを推定することができます。安静時の心拍数、心拍数変動値、そして身体情報（性別、年齢、身長、体重）とトレーニング頻度のデータも反映させ、自動計算を行います。
ウォーキングテスト
普通
ウォーキングテストの方法はとてもシンプルで、VO2max（最大酸素摂取量）を基にした有酸素性フィットネスレベル（有酸素性能力）を手軽に推定できます。
速いペースで平地を15分歩くことで、歩いた距離、テスト中の心拍数、身体情報（性別、年齢、身長、体重）を反映させたデータを算出します。
Cycling Test
ハード
サイクリングパフォーマンステストは、進捗状況の把握に役立ちます。パワーゾーンのパーソナライズや、自分のFTP（機能的体力レベル）の確認ができます。
このテストには、互換性のあるパワーメーターが必要となります。
ランニングテスト
上級
自分らしい走りを求めて。
ランニングパフォーマンステストが、個々のデータに合わせて心拍数、スピード、パワーゾーンを最適化。自分に最適なランニングペースを維持できます。