check tag wrench cart

Futástempó-kalkulátor

A futástempó-kalkulátor segít kiszámítani a futási idődet, távodat vagy tempódat. A tempód kiszámítása nem csak érdekes, hanem hasznos is, mert segít a futások és edzések javításában.

Add meg bármelyik két értéket a harmadik kiszámításához:

  • idő
  • táv vagy
  • tempó

Kiszámíthatod a futási tempódat kilométerre vagy mérföldre a megfelelő mértékegység kiválasztásával a „Unit of measurement” (Mértékegység) menüben.

Idő

:

:

A táv és a tempó szükséges az idő kiszámításához.

A táv nem tűnik helyesnek. Az idő nem számítható ki.

Idő kiszámítása

Táv

Az idő és a tempó szükséges a táv kiszámításához.

Táv kiszámítása

Tempó kilométerenkéntmérföldenként

:

Az idő és a táv szükséges a tempó kiszámításához.

A táv nem tűnik helyesnek. A tempó nem számítható ki.

Tempó kiszámítása

Példa: A futási tempód kiszámítása

Számítsd ki a futási tempódat! Oszd el a lefutott távot a futási idővel.

Ha két óra alatt szeretnéd lefutni a félmaratont, adj meg 2 órát és 0 percet az időhöz, és válaszd ki a félmaratont távnak. Amikor a Calculate pace (Tempó kiszámítása) gombra kattintasz, megkapod a kilométerre/mérföldre vonatkozó tempódat. Tehát ha le szeretnéd futni a félmaratont két óra alatt, akkor 5:41 perc/kilométernél vagy 9:09 perc/mérföldnél gyorsabban kell futnod.

Példa: a futási célidő kiszámítása

Számítsd ki a futási idődet! Szorozd meg a futási tempódat a lefutott távval.

Tegyük fel, hogy kényelmesen le tudsz futni 7 perc alatt egy kilométert, és szeretnéd tudni, hogy meddig tartana 10 km-t lefutnod ezzel a tempóval. Add meg a 7 perc/kilométert tempónak, és add meg a 10 kilométert távnak. Kiválaszthatod a 10 km-t az „Select an event” (Esemény választása) legördülő menüből.

Amikor a „Calculate time” (Idő kiszámítása) gombra kattintasz, a kalkulátor megjeleníti a célidődet. Tíz kilométer 7 perc/km tempóval 1 óra 10 percig fog tartani neked.

A való élet és a Futástempó-kalkulátor

Amikor a futástempó-kalkulátort használod, tartsd észben, hogy a futás nem matematika.

Az elit futók képesek lehetnek több óráig is fenntartani a tempójukat. Ha kevésbé tapasztalt futó vagy, akkor egy előre meghatározott tempóval futni egyre nehezebbé válhat, ahogy fáradsz.

Tehát óva intünk attól, hogy a maratoni idődet a 100 méteres személyes rekordod alapján számítsd ki. Vagy a 10 km-es célidődet az 5 km-es tempód alapján.

De nem is kell a becsléseidre hagyatkoznod: Nyomon követheted a futásaidat egy prémium sportórával, hogy valós futási adatokat szerezz, beleértve a tempót, a távot és sok mást.

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.