check tag wrench cart

Polar 長跑訓練班 (十一月)


科學化的訓練方法已成為長跑練習的大趨勢。透過有關的理論及器材,不但有助減少訓練或比賽時受傷的機會,更有助改善耐力及突破表現。 Polar 現舉辦一系列長跑訓練課程,由多位星級教練親自教授長跑技巧。Polar 更會為學員免費提供心率錶進行實習,務求使學員能透過定期及有規劃的訓練掌握提升訓練效率的重點。  


所有參加的學員,均可獲贈Polar跑衫一件。



 



 


星級教練團陣容: 














紀嘉文陳家豪         蘇凱男


·      香港半馬拉松及5000記錄保持者


·      200620082009年香港業餘田徑總會最佳運動員




·      香港浸會大學體育及康樂管理學士




·      香港田徑總會註冊教練,並擁有超過5年執教長跑經驗  


·      香港300015公里記錄保持者


·      20082009年香港業餘田徑總會最佳運動員




·      香港浸會大學體育及康樂管理學士學生




·      香港田徑總會註冊教練,並擁有超過5年執教長跑經驗 


·      香港青年組3000米障礙賽紀錄保持者


·      1999香港業餘田徑總會最佳運動員




·      香港大學運動科學及康樂管理學




·      香港田徑總會註冊教練,並擁有接近10年執教長跑經驗

   
11月份長跑班*詳情: 




























































青衣運動場    
日期時間地點內容備註
1119(星期六)1400 – 1530香港大會堂演奏廳講座 
1121(星期一)1930 - 2100青衣運動場實習課教練:陳家豪
1125(星期五)1930 - 2100


青衣運動場


實習課教練:陳家豪
1128(星期一)1930 - 2100


青衣運動場


實習課教練:陳家豪
名額:30
     
九龍灣運動場