Deutschland bewegt sich!

Wednesday, July 1, 2009 Deutschland bewegt sich! ..... jeder kennt sie, die gemeinsame Gesundheitsinitiative von BILD am Sonntag, dem ZDF und der BARMER. Seit Juni 2009 ist der POLAR OwnIndexTM Fitness-Test (zur Messung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit) fest in dem „Deutschland bewegt sich! Test" verankert.


Diese Initiative, die sich innerhalb kürzester Zeit zur größten „Bewegungs-Bewegung" in Deutschland mauserte, hat sich das ehrgeizige Ziel gesetzt, Millionen von Menschen zu mehr Bewegung und Sport anzuregen, denn regelmäßige körperliche Aktivität erhöht die Leistungsfähigkeit und vermindert das Risiko für viele Krankheiten.

So wurden gerade für die Neu- und Wiedereinsteiger standardisierte Gesundheitssportproramme entwickelt, die mit der Unterstützung des Deutschen Turner-Bundes, in Turn- und Sportvereinen unter kompetenter Anleitung durchgeführt werden.

Ein wesentliches Element ist dabei der „Deutschland bewegt sich! Test". Mittels dieses Tests, den es in zwei Varianten gibt, können Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft bei Einsteigern in den Gesundheitssport ebenso geprüft werden, wie bei aktiven Fitness-Sportlern. Der Test dient der individuellen Motivation und gibt den vier oben genannten Bausteinen der Fitness eine sehr schöne Transparenz bezüglich der Gewichtung der einzelnen Resultate und ermöglicht eine ganz persönliche Beratung, so dass die individuelle Fitness optimal erhalten und ausgebaut werden kann.

Seit Juni 2009 ist der POLAR OwnIndexTM Fitness-Test (zur Messung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit) fest in dem „Deutschland bewegt sich! Test" verankert. Schon auf dem Internationalen Deutschen Turnfest 2009 in Frankfurt haben über 3.500 Besucher auf der POLAR Aktionsfläche die Möglichkeit genutzt, ihre aerobe Fitness so unkompliziert zu testen. Einfach mal kurz Pause machen, sich entspannt zurücklegen,......den Rest macht die Uhr.......und nach fünf Minuten das Ergebnis ablesen. So einfach kann es sein.