Übersicht

Bestimmung der optimalen Leistungsentwicklung durch Trainings- und Erholungszeiten.

Verbesserung deiner Fahrtechnik durch radspezifische Daten.

Anzeige von Gefälle durch Höhenmessung.

Inklusive Polar ProTrainer 5 Software zur Trainingsplanung und -analyse mit einem Trainingstagebuch.

Medien

Images

  • CS600X

Funktionen

  • Basis-Funktionen
    • Manuelle Zielzone (S/min., %, %HRR)

      Manuelle Zielzone (S/min., %, %HRR)

      Diese Funktion ermöglicht es dir, deinen Herzfrequenz-Trainingsbereich entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz (%) deiner Herzfrequenzreserve (HRR%) angeben.

    • HFmax (Benutzereingabe)
    • Hfmax (auf Basis des Alters)

      Hfmax (auf Basis des Alters)

      Die höchste erreichte Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (S/min) während einer maximalen physischen Belastung. Eine grobe Schätzung deiner maximalen Herzfrequenz erhältst du, wenn du dein Alter von 220 abziehst. Die HFmaxist nützlich, um die Intensität deines Trainings zu bestimmen. Einige Polar Modelle definieren die maximale Herzfrequenz über den Fitness Test mit Polar OwnIndex®, siehe auch HFmax (auf Basis des Fitness Test mit Polar OwnIndex).

    • Hfmax (auf Basis des Polar OwnIndex Fitness-Test)
    • Polar OwnIndex® Fitness Test
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz) W.I.N.D.

      Polar OwnCode® (2.4 GHz) W.I.N.D.

      Die codierte Herzfrequenz-Übertragung beruht auf der automatischen Verwendung eines Codes zur Übertragung deiner Herzfrequenz an den Trainingscomputer. Der Trainingscomputer nimmt nur die von deinem Sender übertragene Herzfrequenz an. Die Codierung verringert Störungen durch andere Trainingscomputer um ein Vielfaches. Die W.I.N.D.-Übertragung bei 2,4 GHz schließt auch Störungen durch andere elektronische Geräte vollständig aus.

    • Polar OwnCal® – Smart Calories mit Höhenanpassung

      Polar OwnCal® – Smart Calories mit Höhenanpassung

      Die Funktion Polar OwnCal® ermittelt die während eines Trainings verbrauchten Kilokalorien. Diese Funktion ermöglicht es dir, die in einer Trainingseinheit sowie die während mehrerer Trainingseinheiten verbrauchten Kilokalorien zu bestimmen. Bei der Berechnung des Kalorienverbrauchs wird die Wirkung des Luftdrucks berücksichtigt: in mittleren bis hohen Höhenlagen enthält die Luft weniger Sauerstoff, sodass du weniger intensiv trainieren und mit derselben Herzfrequenz mehr Kalorien verbrauchen kannst.

    • Durchschnittliche und maximale HF je Zwischenzeit
    • Automatische Einstellung der HF-Zielzone auf Altersbasis (S/min. oder %) / %HRR

      Automatische Einstellung der HF-Zielzone auf Altersbasis (S/min. oder %) / %HRR

      Für ein sicheres und effektives Training bestimmt der Trainingscomputer automatisch deinen Herzfrequenzbereich nach der sehr pauschalen Altersformel (220 minus Lebensjahre). Die Grenzwerte werden entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz (%) oder als Herzfrequenzreserve (% HRR) angezeigt, d.h. die Differenz zwischen der Herzfrequenz in Ruhe und der maximalen Herzfrequenz (HRR = HFmax – HFRuhe). Siehe auch Manuelle Zielzone.

    • Durchschnittliche, minimale und maximale HF je Zwischenzeit
    • Herzfrequenz in S/min., %, %HRR, graphisch

      Herzfrequenz in S/min., %, %HRR, graphisch

      Die Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz lässt sich in der Anzahl der Schläge pro Minute (S/min), als Prozentsatz (%) deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenzreserve (% HRR) ausdrücken, d. h. die Differenz zwischen der Herzfrequenz in Ruhe und der maximalen Herzfrequenz (HRR = HFmax – HFRuhe). Die Herzfrequenz kann auch als Grafik auf dem Display angezeigt werden.

    • Polar OwnOptimizer™
    • Polar SportZonen

      Polar SportZonen

      Polar SportZonen stellen eine einfache Möglichkeit dar, die Intensität des Trainings auszuwählen und zu beobachten und auf SportZonen basierende Trainingsprogramme zu verfolgen. Das Training wird, basierend auf deiner maximalen Herzfrequenz, in fünf Zonen unterteilt: Sehr leicht (50-60 % HFmax), leicht (60-70 % HFmax), mittel (70-80 % HFmax), hart (80-90 % HFmax) und Maximum (90-100 % HFmax).

    • Polar OwnZone® – Persönliche Herzfrequenz-Zielzone

      Polar OwnZone® – Persönliche Herzfrequenz-Zielzone

      Die einzigartige Polar OwnZone® bestimmt deine persönlichen Herzfrequenz-Grenzwerte für eine Trainingseinheit. Abhängig von der Tageszeit und davon, ob du gestresst oder müde bist oder dich noch nicht vollständig von der letzten Trainingseinheit erholt hast, kann Polar dies in deiner Herzfrequenz und der Herzfrequenz-Variabilität erkennen und dich in die für diesen Moment ideale Trainingszone leiten.

    • R-R-Intervalle / HRV

      R-R-Intervalle / HRV

      Die Funktion der R-R-Intervalle/HRV misst die Intervalle deines Herzschlags und zeigt die Aktivität deines autonomen Nervensystems in der Regulierung der Herzfrequenz an. Die Messung des R-R-Intervalls ist am nützlichsten in Ruhe und bei niedrigen Intensitäten. Die Entspannungsrate zeigt den Zustand deiner physischen Erholung an.

  • Trainingsfunktionen
    • Intervalltrainer-Funktion (Steuerung über Herzfrequenz, Tempo, Distanz)

      Intervalltrainer-Funktion (Steuerung über Herzfrequenz, Tempo, Distanz)

      Erstelle Intervalltrainings basierend auf Dauer, Herzfrequenz, Geschwindigkeit/Tempo oder Distanz und lasse dich beim Training anleiten.

    • Anzeigen-Zoom

      Anzeigen-Zoom

      Die Funktion des Anzeigen-Zooms ermöglicht es, Informationen auf dem Display während des Trainings vergrößert zu betrachten.

    • Anzahl speicherbarer Zwischenzeiten: 99
    • Grafischer Zielzonen-Indikator

      Grafischer Zielzonen-Indikator

      Diese Funktion stellt auf dem Display die Zone grafisch dar, in der du dich während einer Trainingseinheit befindest, was dir hilft, in der gewünschten Intensitätszone zu bleiben.

    • Automatische Displayumschaltung

      Automatische Displayumschaltung

      Diese Funktion ermöglicht es dir, die Ansichten während des Trainings automatisch umschalten zu lassen, ohne die Hände vom Lenker zu nehmen. Die Aktivierung der automatischen Displayumschaltung verbessert die Sicherheit und den Komfort beim Radfahren.

    • Automatische Zwischenzeitenspeicherung

      Automatische Zwischenzeitenspeicherung

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. Depending on a product you can set also time or location based laps. Je nach Produkt kannst du auch zeit- oder distanzbasierte Runden einstellen.

    • Grafischer Vergleich von zwei Werten

      Grafischer Vergleich von zwei Werten

      Diese Funktion ermöglicht dir den Vergleich zweier Werte während des Trainings in einer Grafik. Du kannst zum Beispiel eine grafische Übersicht über Herzfrequenz und Höhe auswählen und so beurteilen, wie die Höhe die Intensität deines Trainings beeinflusst.

    • ZonePointer
    • Benutzerkonfigurierbare Anzeige

      Benutzerkonfigurierbare Anzeige

      Diese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder im Flow Webservice bzw. der ProTrainer 5 Software konfigurieren.

    • Trainingserinnerungsfunktion

      Trainingserinnerungsfunktion

      Erinnert dich daran, während des Trainings zu trinken, zu essen oder andere wichtige Dinge zu tun.

    • ZoneLock

      ZoneLock

      Die ZoneLock-Funktion hilft dir beim Erreichen einer bestimmten Intensität. Du kannst eine Zone vor oder während einer Trainingseinheit "sperren/festlegen", indem du eine Taste drückst, sobald du dich in der Zone befindest.

  • Speicherfunktionen
    • Summenspeicher

      Summenspeicher

      Der Summenspeicher enthält deine Trainingsdaten ab der letzten Zurücksetzung, wodurch du dein Langzeittraining verfolgen kannst.

    • Restspeicheranzeige
    • Einstellbares Aufzeichnungsintervall (1s, 5s, 15s, 60s)

      Einstellbares Aufzeichnungsintervall (1s, 5s, 15s, 60s)

      Die Daten deiner Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Trittfrequenz, Leistung (Watt) und Höhe werden in Intervallen von 1, 5, 15 oder 60 Sekunden aufgezeichnet. Ein längeres Zeitintervall bietet mehr Speicherzeit. Im Gegensatz dazu bieten kürzere Intervalle die Möglichkeit, detailliertere Daten zu speichern. Durch ein kürzeres Speicherintervall verbraucht der Trainingscomputer mehr Speicherplatz, es ermöglicht der Polar Software aber eine genauere Datenanalyse.

    • Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 99
    • R-R-Aufzeichnung

      R-R-Aufzeichnung

      Die R-R-Aufzeichnung speichert die Intervalle der Herzfrequenz, also die Intervalle zwischen zwei aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Diese Informationen werden in den gespeicherten Messungen auch als unmittelbare Herzfrequenz in Schlägen pro Minute angezeigt. Dies ermöglicht die Analyse der Herzfrequenz-Variabilität (HRV) mit der ProTrainer 5 Software (RS800CX/CS600X) oder im Polar Flow Webservice (V800) mit einer Genauigkeit von 1 ms.

    • Wochen-Verlauf

      Wochen-Verlauf

      Der Wochenverlauf sammelt deine wöchentlichen Trainingsdaten. Durch Auswahl einer Woche kannst du deine Trainingsdaten für diese Woche einsehen.

    • Online-Aufzeichnung mit opt. WindLink

      Online-Aufzeichnung mit opt. WindLink

      Die Online-Aufzeichnung ist eine Funktion, die es dir ermöglicht, Herzfrequenz-Daten in Echtzeit an einen PC zu übertragen. Hierdurch kannst du die Trainingsinformationen auf dem Computer in Echtzeit verfolgen.

  • Höhenmesser- und Barometer-Funktionen
    • Temperatur
    • Auf- und Abstieg (in Metern, Grad, Prozent)

      Auf- und Abstieg (in Metern, Grad, Prozent)

      Die Höhe wird mit einem barometrischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern und (je nach Modell) als Steigung [#[bergauf und bergab]#] in Prozent und Grad angegeben (benötigt Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart).

    • Höhenverlaufsgrafik (in der Polar ProTrainer 5 Software)

      Höhenverlaufsgrafik (in der Polar ProTrainer 5 Software)

      Die Höhe wird mit einem barometrischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern und (je nach Modell) als Steigung [#[bergauf und bergab]#] in Prozent und Grad angegeben.

  • Funktionen polarpersonaltrainer.com
    • Training Load
    • Tagebuch
    • Trainingsprogramme
    • Erweiterte Trainingsanalyse
  • Funktionen Polar ProTrainer 5
    • Tagebuch
    • Routen-Aufzeichnung – optional mit GPS-Sensor
    • Einstellungen Trainingscomputer
    • Berichte
    • Erweiterte Trainingsanalyse
  • CS Trittfrequenzmesser W.I.N.D. Funktionen
    • Schrittfrequenz (aktuell, durchschnittlich, maximal)
    • Drei Räder speicherbar

      Drei Räder speicherbar

      Du kannst die Einstellungen für bis zu drei Fahrräder in deinem Trainingscomputer speichern. Vor Trainingsbeginn, kannst du dann das jeweilige Fahrrad auswählen.

    • Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm.

  • CS Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. Funktionen
    • SpeedPointer

      SpeedPointer

      Die Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit.

    • Geschwindigkeitsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Geschwindigkeitsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm.

    • Geschwindigkeit (aktuell, durchschnittlich and maximal)
    • Steigungsmessung

      Steigungsmessung

      Die Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Rad fahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an.

    • Drei Räder speicherbar

      Drei Räder speicherbar

      Du kannst die Einstellungen für bis zu drei Fahrräder in deinem Trainingscomputer speichern. Vor Trainingsbeginn, kannst du dann das jeweilige Fahrrad auswählen.

    • Autostart/-stopp

      Autostart/-stopp

      Die Funktion Autostart/-stopp beginnt oder unterbricht die Aufzeichnung der Trainingseinheit durch einen Radcomputer automatisch, sobald du anfängst, Rad zu fahren bzw. damit aufhörst.

    • Streckenbasierter Intervalltrainer
    • Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total)

      Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total)

      Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt.

    • Streckenbasierte Erholungsmessung
  • G3 GPS-Sensor W.I.N.D. Funktionen
    • SpeedPointer

      SpeedPointer

      Die Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit.

    • Steigungsmessung

      Steigungsmessung

      Die Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Rad fahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an.

    • Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total)

      Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total)

      Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt.

    • Streckenbasierte Erholungsmessung
    • Streckenbasierter Intervalltrainer
    • Routen-Mapping – optional mit dem Web-Service polarpersonaltrainer.com
    • Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal)

      Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal)

      Das Tempo (ausgedrückt als min/km) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen.

    • Routen-Mapping - opt. mit ProTrainer 5 Software

      Routen-Mapping - opt. mit ProTrainer 5 Software

      Der Trainingscomputer speichert deine Routendaten während des Trainings über einen GPS-Sensor und ermöglicht es dir, Routendaten nach der Trainingseinheit auf den Computer zu übertragen. Routen werden in der ProTrainer 5 Software angezeigt und lassen sich auf einfache Weise in eine andere Mapping- oder Positionierungssoftware wie z. B. Google Earth exportieren.

    • Geschwindigkeitsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Geschwindigkeitsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm.

  • Funktionen G5 GPS-Sensor
    • Incline Measurement
    • Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total)

      Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total)

      Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt.

    • Streckenbasierter Intervalltrainer
    • Routen-Mapping – optional mit dem Web-Service polarpersonaltrainer.com
    • Routen-Mapping - opt. mit ProTrainer 5 Software

      Routen-Mapping - opt. mit ProTrainer 5 Software

      Der Trainingscomputer speichert deine Routendaten während des Trainings über einen GPS-Sensor und ermöglicht es dir, Routendaten nach der Trainingseinheit auf den Computer zu übertragen. Routen werden in der ProTrainer 5 Software angezeigt und lassen sich auf einfache Weise in eine andere Mapping- oder Positionierungssoftware wie z. B. Google Earth exportieren.

    • Geschwindigkeits-/Tempobasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Geschwindigkeits-/Tempobasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm.

    • Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal)

      Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal)

      Das Tempo (ausgedrückt als min/km) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen.

  • Polar LOOK Kéo Power Funktionen
    • Leistungsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Leistungsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Leistung basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm.

    • Leistung (aktuell, durchschnittlich, maximal)
    • Links-/Rechts-Kraftverteilung
    • Fahrökonomie

      Fahrökonomie

      Die Fahrökonomie gibt an, wie viel von deiner verbrauchten Energie in die Kraft umgesetzt wird, die zur Vorwärtsbewegung des Rades verwendet wird. Die Messung der Fahrökonomie beginnt, sobald deine Herzfrequenz über 100 S/min steigt und wenn die Trainingseinheit mindestens eine Minute gedauert hat. Wenn die Herzfrequenz während der Einheit unter 100 S/min fällt, wird die Messung der Fahrökonomie unterbrochen, bis die Herzfrequenz wieder über 100 S/min gestiegen ist. Die Steigerung der Fahrökonomie kennzeic

    • Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm

      Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm.

    • Schrittfrequenz (aktuell, durchschnittlich, maximal)
    • Drei Räder speicherbar

      Drei Räder speicherbar

      Du kannst die Einstellungen für bis zu drei Fahrräder in deinem Trainingscomputer speichern. Vor Trainingsbeginn, kannst du dann das jeweilige Fahrrad auswählen.

  • Datenübertragung
    • Kompatibel mit der Polar ProTrainer 5 Software über IrDA USB Adapter
    • Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com über IrDA USB Adapter
    • Kompatibel mit PC über IrDA USB Adapter
  • Uhrenfunktionen
    • Beleuchtung
    • Datums- und Wochentagsanzeige
    • Displaytext in Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch und Italienisch
    • Zwei Zeitzonen
    • Tastensperre
    • Batteriestandsanzeige
    • Erinnerungsfunktion

      Erinnerungsfunktion

      Diese Funktion dient dazu, dich an verschiedene Aufgaben oder Trainingseinheiten erinnern zu lassen, zum Beispiel daran, während einer Trainingseinheit etwas zu trinken.

    • Uhrzeit (12/24 Stunden) mit Alarm und Schlummerfunktion
    • Batterie durch den Benutzer austauschbar
    • Spritzwasserbeständig

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