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Nutze das Potenzial, das in dir schlummert!

Trainiere mit den fittesten Leuten der Welt

Obwohl du dich anstrengst und Fortschritte erzielst, kennst du dein wahres Potenzial möglicherweise gar nicht. Es verbirgt sich außerhalb deiner Komfortzone.

Um dir dabei zu helfen, zu neuer Bestform aufzulaufen, hat Frederik Aegidius , der Trainer der zweimaligen „Fittest Woman on Earth“ Annie Thorisdottir , ein 4-wöchiges Fitnessprogramm ausgearbeitet, das deine Kraft, deine Ausdauer und deine Beweglichkeit verbessern wird. Oder einfach ausgedrückt:

Nach diesem Fitnessprogramm bist du leistungsfähiger, ausdauernder und beweglicher!

So geht’s:

Schritt 1

Mach den Fitnesstest, um deine Ausgangssituation zu ermitteln.

Schritt 2

Leg los mit deinem 4-wöchigen Fitnessprogramm.

Schritt 3

Mach den Kontrolltest nach Abschluss des Programms.

Beginne damit, dein Potenzial richtig zu nutzen!

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