Oversigt

Træningsudbytte giver dig øjeblikkelig feedback efter dit træningspas

Sporer din rute og viser hastighed og distance med indbygget GPS

Højdevisning baseret på GPS, under og efter træning

Running Index giver din præstation point

Forbedrer ydeevnen med udholdenhedsprogrammer, der kan downloades fra polarpersonaltrainer.com

Kompatibel med Polars løbe og cykelsensore

Genopladeligt batteri:12 timer med GPSen slået til uafbrudt.

RC3 GPS i rød/orange i butikkerne fra april 2013

Media

Images

  • RC3 GPS
  • RC3 GPS

Funktioner

  • Funktioner
    • Maks puls (bruger indstillinger)
    • Maxpuls (aldersbaseret)

      Maxpuls (aldersbaseret)

      Det højeste antal hjerteslag i minuttet (bpm) ved maksimal fysisk anstrengelse. Træk din alder fra 220 for at få en omtrentlig vurdering af din maksimumpuls. HRmax er et nyttigt værktøj til at afgøre træningsintensiteten med, da intensitetszoner kan defineres ved hjælp af HRmax. Visse Polar-produkter definerer maksimumpulsen under Polar Fitness Test. Se også HRmax (Polar Fitness Test -baseret).

    • Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – kodet signal

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – kodet signal

      Kodet pulssignal låser automatisk din puls i en kode for at overføre den til træningscomputeren. Træningscomputeren opfanger kun din puls fra senderen. Kodning reducerer i høj grad forstyrrelser fra andre træningscomputere. 2.4 GHz W.I.N.D signal er fri for forstyrrelser fra andre elektroniske apparater.

    • Polar OwnCal® – kalorieforbrug med fedtprocent

      Polar OwnCal® – kalorieforbrug med fedtprocent

      Polar OwnCal beregner antal forbrændte kilokalorier under træning. Med denne funktion kan du følge med i hvor mange kilokalorier du bruger under et træningspas og hvor mange kilokalorier, der er forbrændt ialt. Denne funktion vurderer også den fedtforbrændte procent (fedt% på display), dvs. kilokalorier, der er blevet forbrændt under træning og bliver udtrykt som en procentdel af de samlede forbrændte kilokalorier.

    • Gennemsnitlig og max puls pr. omgang
    • Gennemsnitlig, min og max puls af træningspasset
    • Puls - slag pr. minut / %

      Puls - slag pr. minut / %

      Puls er målingen af det arbejde, dit hjerte udfører. Puls kan udtrykkes som antal slag pr. minut (bpm) eller som en procent (%) af din maksimumpuls.

    • Polar ZoneOptimizer - personlige sportszoner
    • Polar sportszoner

      Polar sportszoner

      Polar sportszoner gør det nemt at vælge og måle intensiteten af din træning og at følge træningsprogrammer, der er baseret på sportszoner. Træning er opdelt på fem zoner, der er baseret på procenten af din maksimumpuls: meget let (50-60%HRmax), let (60-70%HRmax), moderat (70-80%HRmax), hård (80-90%HRmax) og maksimum (90-100%HRmax).

    • Træningsudbytte

      Træningsudbytte

      Det gavner alle at få motiverende tilbagemelding, der leveres direkte til dig øjeblikkeligt efter træning. Så hvis du vil have kendskab til virkningen af forskellige træningspas, fortæller denne funktion dig nøjagtigt det, du har brug for at vide. Du får et hurtigt overblik efter hvert træningspas, og for mere detaljeret tilbagemelding kan du enten kontrollere din træningsfil eller få yderligere dybdegående analyser på Polars webtjenester.

  • Træningsfunktioner
    • Intervaltræning styret af timer

      Intervaltræning styret af timer

      Opret intervaltræning baseret på tid, puls, hastighed/tempo eller afstand og få vejledning under træning.

    • Antal omgange - 99
    • Sport Profiler (5 forudindstillede sport profiler)
    • Viser grafisk målzone

      Viser grafisk målzone

      Denne funktion viser grafisk på displayet den zone, du befinder dig i under et træningspas, og hjælper dig hermed med at forblive i den ønskede intensitetszone.

    • Automatisk måling af omgange

      Automatisk måling af omgange

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. Afhængigt af et produkt kan du også indstille tids- eller stedbaserede omgange.

    • ZonePointer
    • Zone lås

      Zone lås

      Funktionen Zone lås hjælper dig med at holde en bestemt intensitet. Du kan enten låse en zone inden et træningspas eller under den ved at trykke på en knap, når du befinder dig i den ønskede zone.

  • Indbygget GPS funktion
    • Tilbage til start

      Tilbage til start

      Fører dig hen til dit startpunkt på den kortest mulige afstand og viser afstanden til dit startpunkt. Nu kan du være mere dristig og afprøve nye ruter på en sikker måde, da du kun skal trykke på en knap for at se vejen til dit startpunkt.

    • Hastighed/Tempo - øjeblikkelig, gennemsnitlig og maks
    • Running Index
    • GPS baseret højdemåling
    • Distance – træning, lap, og total
    • Rutevisning - muligt med www.polarpersonaltrainer.com
  • Funktioner for Memory
    • Total

      Total

      Total inkluderer dine træningsdata fra din sidste nulstilling og frem, hvilket gør det muligt for dig at følge din langsigtede træning.

    • Træningsfiler (med resumé) - 99
    • Ugentlig opfølgning

      Ugentlig opfølgning

      Ugentlig opfølgning opsamler dine ugentlige træningsdata. Når du vælger en uge, kan du gennemgå dine træningsdata for ugen.

  • Polarpersonaltrainer.com-funktioner
    • Træningsbelastning
    • Dagbog
    • Træningsprogrammer
    • Kort visning
    • Udholdenhedsprogrammer
    • Avanceret træningsanalyse
  • Funktioner for CS kadancesensor W.I.N.D
    • Kadance - aktuel, gennemsnit og maksimal
    • Cykelindstillinger - for to cykler

      Cykelindstillinger - for to cykler

      .Du kan definere indstillinger for op til to cykler i din træningscomputer. Når du påbegynder træningen, kan du vælge cyklen med de korrekte indstillinger for det pågældende træningspas

  • Funktioner for CS hastighedssensor W.I.N.D
    • Hastighed - aktuel, gennemsnitlig og maksimal
    • Autostart/stop

      Autostart/stop

      Hvis funktionen autostart/autostop aktiveres, starter og stopper cykelcomputeren automatisk træningsmålingen, når du begynder eller holder op med at cykle.

    • Cykelindstillinger - for to cykler

      Cykelindstillinger - for to cykler

      Du kan definere indstillinger for op til to cykler i din træningscomputer. Når du påbegynder træningen, kan du vælge cyklen med de korrekte indstillinger for det pågældende træningspas

    • Distance - træning, omgang og total

      Distance - træning, omgang og total

      Distance (km, mil) kan indstilles og måles på flere måder. Træningsdistance fortæller dig den distance, du har bevæget dig i løbet af et træningspas. Triptælledistance fortæller dig distancen fra den seneste triptæller nulstilling. Omgangsdistance fortæller dig distancen af én omgang. Total distance er den akkumerede distance siden den seneste nulstilling. Kilometertæller fortæller dig den akkumulerede distance, som du ikke kan nulstille.

  • s3/s3+ stride sensor-funktioner
    • Hastighed/tempo - aktuel, gennemsnitlig og maksimal

      Hastighed/tempo - aktuel, gennemsnitlig og maksimal

      Tempo (udtrykt som min/km eller min/mil) står for hastighedsgraden. Tempo bruges normalt i løb. Når du indstiller et måltempo, kan du følge, hvor hurtigt du skal løbe for at nå en bestemt distance på en foruddefineret tid.

    • LøbeIndex

      LøbeIndex

      LøbeIndexet er baseret på puls og hastighedsdata, der bliver målt under løbetræningen. Det giver dagligt information om dit præstationsniveau, både aerob kondition og løbeøkonomi. En forbedring i løbeeffektivitet indikerer en forbedret økonomi for løbepræstation.

    • Kadence – gennemsnitlig og maks.
    • Gennemsnitlig skridtlængde

      Gennemsnitlig skridtlængde

      Skridtlængden er den gennemsnitlige længde af ét skridt, dvs. afstanden mellem din højre og venstre fod, der har kontakt med jorden. Løbere justerer skridtlængden for at øge hastighed: skridtlængden øges, efterhånden som hastigheden øges. Alligevel er en af de mest almindelige fejl hos nye løbere at tage for store skridt. Den mest effektive skridtlængde er den naturlige - den der føles mest behagelig.

    • Distance - træning, omgang og total
  • Overførsel af data
    • Kompatibel med PC via USB kabel
    • Kompatibel medMac (Intel-based) via USB kabel
    • Kompatibel med polarpersonaltrainer.com via USB kabel
  • Urets funktioner
    • Baggrundslys
    • Viser dato og ugedag
    • Display tekst på engelsk, tysk, fransk, spansk, portugisisk, italiensk, hollansk, dansk, finsk, norsk og svensk
    • Flere tidszoner
    • Knaplås
    • Indikator for lavt batteri
    • Genopladeligt batteri
    • Batteriets levetid: 12 timer med GPSen slået til uafbrudt, 11 dage med træning 1t/dag med GPSen slået til
    • Tidsvisning (12/24) med alarm og snooze
    • Vandtæt-IPX7

      Vandtæt-IPX7

      Not suitable for bathing or swimming. Protected against wash splashes and raindrops.Ikke egnet til badning eller svømmning. Kan tåle stænk og regndråber

Æsken indeholder