Prueba ortostática

La prueba ortostática es una prueba fácil y fiable para determinar tu estado actual. Muestra cómo responde tu frecuencia cardíaca al entrenamiento y a factores como el estrés y la enfermedad. Repitiendo esta prueba regularmente, aprenderás qué puedes esperar de tu frecuencia cardíaca y qué la puede afectar. Así podrás ajustar tu entrenamiento para permitir que tu cuerpo se recupere cuando lo necesite.

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