Aperçu

Mesure la fréquence cardiaque en fonction de la vitesse actuelle, moyenne et maximale

Détermine vos zones cibles quotidiennes de fréquence cardiaque (OwnZone®) pour un entraînement optimal

Permet de mesurer sa forme aérobie au repos (OwnIndex®) et de suivre ses progrès

Permet de transférer vos données d’entraînement vers votre journal d’entraînement en ligne sur www.polarpersonaltrainer.com

Média

Toutes les fonctions

  • Fonctions fréquence cardiaque
    • Zone cible manuelle - bpm / %

      Zone cible manuelle - bpm / %

      Cette fonction vous permet de définir la zone cible que vous estimez la mieux adaptée à votre entraînement. Vous pouvez définir la zone cible de votre entraînement en battements par minute (bpm) ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.

    • FCmax (réglage de l'utilisateur)
    • Estimation de la FC Max (basé sur l'âge)

      Estimation de la FC Max (basé sur l'âge)

      Nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) enregistrés par le coeur au cours d’un effort physique maximal. Pour obtenir une estimation globale de votre FC maximale, soustrayez votre âge de 220. FCmax est un outil pratique pour déterminer l'intensité d'entraînement car les zones d'intensité peuvent être définies via la FCmax. Certains produits Polar définissent la FC maximale lors du Polar Fitness Test, voir également FCmax (en fonction du Polar Fitness Test).

    • Estimation de la FC Max (basée sur le Polar Fitness Test)
    • Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (5kHz) – transmission codée

      Polar OwnCode® (5kHz) – transmission codée

      La transmission de la fréquence cardiaque au cardiofréquencemètre se code automatiquement. Le cardiofréquencemètre reçoit exclusivement les données cardiaques émises par votre émetteur. Le codage évite les interférences en provenance d'autres cardios.

    • Polar OwnCal ® - Smart calories

      Polar OwnCal ® - Smart calories

      Le compteur de calories le plus précis sur le marché calcule le nombre de calories brûlées. Le calcul est basé sur vos données personnelles : poids, taille, âge, sexe et l'intensité de l'activité physique. Smart Calories est disponible dans les cardiofréquencemètres et les suiveurs d'activité.

    • Alarme visuelle et sonore de Zone cible basée sur la FC

      Alarme visuelle et sonore de Zone cible basée sur la FC

      Vous pouvez définir vos zones cibles de séance d'entraînement en fonction de la FC pour vous aider à définir l'intensité appropriée. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émet une alarme visuelle et sonore.

    • Fréquence cardiaque moyenne et maximale de la séance
    • Zone cible automatique basée sur l'âge - bpm / %

      Zone cible automatique basée sur l'âge - bpm / %

      Pour vous aider à vous entraîner de manière sûre et efficace, le cardiofréquencemètre détermine vos limites de zone cible de fréquence cardiaque d'après votre FC maximale en fonction de l'âge (220 moins l'âge). Ces limites sont exprimées en battements par minute (bpm) ou en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale. Voir également Zone cible manuelle.

    • Fréquence cardiaque - bpm / %

      Fréquence cardiaque - bpm / %

      La fréquence cardiaque est la mesure des efforts déployés par votre coeur. Elle peut être exprimée en nombre de battements par minute (bpm) ou en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale.

    • Polar OwnZone® – Zone cible personalisée basée sur la forme du jour

      Polar OwnZone® – Zone cible personalisée basée sur la forme du jour

      Polar OwnZone® détermine vos limites de fréquence cardiaque personnelles pour une séance d'entraînement. Votre condition physique varie d'un jour à l'autre et selon le moment de la journée. Si vous êtes stressé ou fatigué, ou si vous n'avez pas encore récupéré de votre dernière séance d'entraînement, Polar peut déterminer ces informations à partir de votre FC et vous guider en vous indiquant la zone d'entraînement adaptée.

  • Fonctions enregistrement
    • Cumuls

      Cumuls

      Les cumuls totalisent vos données d'entraînement depuis la dernière réinitialisation pour suivre votre entraînement à long terme.

    • Fichiers mémoires (avec résumés) - 14
    • Résumé hebdomadaire

      Résumé hebdomadaire

      L'historique hebdomadaire recueille vos données d'entraînement de la semaine. En sélectionnant une semaine, vous pouvez revoir vos données d'entraînement de la semaine.

  • Fonctions entraînement
    • HeartTouch – activation de fonction(s) sans appuyer sur les boutons

      HeartTouch – activation de fonction(s) sans appuyer sur les boutons

      Quand HeartTouch est allumé, diverses informations sont accessibles pendant l'entraînement sans avoir à appuyer sur les boutons (par exemple, si vous portez des gants), en rapprochant simplement votre cardio de votre émetteur.

    • Défilement automatique de l'affichage

      Défilement automatique de l'affichage

      Permet d'alterner automatiquement entre les affichages pendant l'entraînement sans avoir à manipuler votre cardio. Le défilement automatique de l'affichage améliore la sécurité et le confort à vélo.

    • Comparaison graphique de 2 valeurs

      Comparaison graphique de 2 valeurs

      Cette fonction permet la comparaison de deux valeurs sous forme de graphiques pendant l'entraînement. Par exemple, vous pouvez choisir un aperçu graphique de votre FC et de l'altitude pour voir comment l'altitude influe sur l'intensité de votre entraînement.

    • ZonePointer - Indicateur de zone
    • Personnalisation de l'affichage écran

      Personnalisation de l'affichage écran

      Cette fonction vous permet de configurer les écrans du cardio pour afficher les informations dont vous avez besoin au cours de votre séance d'entraînement. Configurez les écrans soit sur le cardio soit dans le logiciel ProTrainer 5.

    • Rappel d'exercice

      Rappel d'exercice

      Vous rappelle de boire, manger ou d'effectuer d'autres actions importantes pendant l'entraînement.

  • Fonctions de Polarpersonaltrainer.com
    • Charge d'entraînement
    • Journal
    • Programmes d'entraînement
    • Analyse de l'entraînement
  • Fonctions capteur de cadence CS
    • Zones cibles basées sur la Cadence avec alarme sonore et visuelle

      Zones cibles basées sur la Cadence avec alarme sonore et visuelle

      Vous pouvez définir vos zones cibles de séance d'entraînement en fonction de la cadence. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre vous informe par une alarme visuelle et sonore.

    • Cadence - instantanée, moyenne et maximum
    • Réglages possibles de 2 vélos

      Réglages possibles de 2 vélos

      Vous pouvez définir les réglages pour 2 vélos sur votre cardiofréquencemètre. Quand vous commencez à vous entraîner, vous pouvez sélectionner le vélo avec les réglages appropriés pour cette séance d'entraînement précise.

  • Fonctions Capteur de vitesse CS
    • Réglages possibles de 2 vélos

      Réglages possibles de 2 vélos

      Vous pouvez définir les réglages pour 2 vélos sur votre cardiofréquencemètre. Quand vous commencez à vous entraîner, vous pouvez sélectionner le vélo avec les réglages appropriés pour cette séance d'entraînement précise.

    • Distance - exercice, temps intermédiaire et cumul

      Distance - exercice, temps intermédiaire et cumul

      La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

    • Vitesse - instantanée, moyenne et maximum
  • Transfert de données
    • Compatible avec PC via SonicLink et WebLink
    • Compatible avec polarpersonaltrainer.com via SonicLink et WebLink
    • Modification et transfert des réglages du cardio avec Polar UpLink depuis votre PC
  • Fonctions montre
    • Eclairage de l'écran
    • Date et indicateur du jour de la semaine
    • Ecran en Anglais, Allemand, Français, Espagnol et Italien
    • Réglage de deux heures différentes - fuseaux horaires
    • Voyant de batterie faible
    • Heure du jour (12/24h) avec alarme répétée
    • Etanche - 50m

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