Test orthostatique

Le test orthostatique est un test facile et fiable qui permet de déterminer votre condition physique actuelle. Il indique comment votre fréquence cardiaque réagit à l’entraînement et à des facteurs tels que le stress et la maladie. En réalisant ce test régulièrement, vous saurez à quoi vous attendre de votre fréquence cardiaque et ce qui est susceptible de l’affecter. Vous pourrez ensuite ajuster votre entraînement pour permettre à votre corps de récupérer quand il en a besoin.

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