Visão imediata

Ajuda a evitar treinar demasiado ou de menos, ajudando-o a treinar-se com a intensidade correcta

Mede informações detalhadas sobre o seu desempenho

O teste Polar Fitness mede a sua fitness aeróbica em repouso e indica-lhe o seu progresso.

Vem com o software Polar ProTrainer 5, para analisar, planear e manter um diário de treino

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  • RS800CX

Características

  • Funções de Medição Fisiológica
    • Zona Alvo Manual - bpm / % / FCR

      Zona Alvo Manual - bpm / % / FCR

      Esta funcionalidade permite-lhe definir a zona alvo do modo que quiser e que seja apropriado para o seu treinamento. Pode definir a zona alvo para o seu treinamento como batimentos por minuto (bpm), como uma percentagem (%) da sua frequência cardíaca máxima ou como uma percentagem da sua frequência cardíaca de reserva (% FCR).

    • HRmax (user set)
    • FCMax (baseada na idade)

      FCMax (baseada na idade)

      O número mais elevado de batimentos cardíacos por minuto (bpm) durante o esforço físico máximo. Para uma estimativa aproximada da sua frequência cardíaca máxima, subtraia a sua idade de 220. A FCmax é uma ferramenta útil para determinar a intensidade de treinamento, uma vez que as zonas de treinamento podem ser definidas usando FCmax. Alguns produtos Polar definem a frequência cardíaca máxima durante o Polar Fitness Test, consulte também FCmax (baseada no teste Polar Fitness).

    • FCMax (baseada no teste Polar Fitness)
    • Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmissão codificada

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmissão codificada

      A transmissão codificada da frequência cardíaca bloqueia automaticamente num código para transmitir a sua frequência cardíaca para o computador de treino. O computador de treino apanha apenas a taxa de frequência cardíaca do seu transmissor. A codificação reduz significativamente as interferências de outros computadores de treino. A transmissão 2.4 GHz W.I.N.D está livre de interferências de outros dispositivos eletrônicos.

    • Polar OwnCal® – Calorias Inteligentes com ajuste de altitude

      Polar OwnCal® – Calorias Inteligentes com ajuste de altitude

      O Polar OwnCal calcula o número de quilocalorias consumidas durante o treinamento. Esta funcionalidade permite-lhe acompanhar as quilocalorias consumidas durante uma sessão de treino e as quilocalorias consumidas durante várias sessões de treino. O efeito da pressão atmosférica ambiental é levado em linha de conta nos cálculos do consumo calórico: em altitudes moderadas e elevadas há menos oxigénio no ar e por isso pode fazer menos trabalho e consumir menos calorias para a mesma frequência cardíaca.

    • Zonas Alvo baseadas na Frequência Cardiaca com alarme visual e sonoro

      Zonas Alvo baseadas na Frequência Cardiaca com alarme visual e sonoro

      Pode definir as zonas alvo para uma sessão de treinamento com base na frequência cardíaca, para ajudar a definir a intensidade certa. Quando estiver fora das zonas predefinidas, o computador de treino emitirá um alarme visual e sonoro.

    • Frequência Cardíaca Média e Máxima em cada tempo parcial
    • Zona Alvo Automática baseada na idade - bpmk / % / % FCR

      Zona Alvo Automática baseada na idade - bpmk / % / % FCR

      Para o ajudar a treinar de um modo seguro e eficaz, o computador de treino determina automaticamente os limites da zona alvo de frequência cardíaca de acordo com a sua frequência cardíaca máxima baseada na idade (220 menos a idade). Os limites são determinados em batimentos por minuto (bpm), como uma percentagem (%) da sua frequência cardíaca máxima ou como frequência cardíaca de reserva (% FCR), que é a diferença entre a sua frequência cardíaca em repouso e a frequência cardíaca máxima (FCR = FCmax - FCrep). Consulte também Zona alvo manual.

    • Frequência Cardíaca mínima e máxima do treinamento
    • Frequencia Cardíaca - bpm / % / % FCR

      Frequencia Cardíaca - bpm / % / % FCR

      Frequência cardíaca é a medição do trabalho do seu coração. A frequência cardíaca pode ser expressa como o número de batimentos por minuto (bpm), como uma percentagem (%) da sua frequência cardíaca máxima ou como frequência cardíaca de reserva (% FCR), que é a diferença entre a sua frequência cardíaca em repouso e a frequência cardíaca máxima (FCR = FCmax - FCrep).

    • Polar OwnOptimizer - status de treinamento pessoal
    • Zonas Esportivas Polar

      Zonas Esportivas Polar

      As zonas desportivas Polar proporcionam um modo fácil de selecionar e monitorizar a intensidade do seu treino e de seguir programas de treinamento baseados em zonas desportivas. O treinamento é dividido em cinco zonas baseadas em percentagens da sua frequência cardíaca máxima: muito ligeira (50-60%FCmax), ligeira (60-70%FCmax), moderada (70-80%FCmax), intensa (80-90%FCmax) e máxima (90-100%FCmax).

    • Polar OwnZone® – zona de frequencias cardíacas pessoal

      Polar OwnZone® – zona de frequencias cardíacas pessoal

      O Polar OwnZone® determina os seus limites pessoais de frequência cardíaca para uma sessão de treino. Dependendo do dia e hora, o seu estado físico poderá variar, por exemplo, se estiver estressado ou cansado ou se ainda não tiver recuperado totalmente da última sessão de treino; a Polar pode determinar essa informação a partir da sua frequência cardíaca e orientá-lo para a sua zona de treinamento ideal para aquele momento.

    • Intervalos R-R / Variabilidade da Frequência Cardíaca online

      Intervalos R-R / Variabilidade da Frequência Cardíaca online

      A funcionalidade intervalos R-R / variabilidade de frequência cardíaca online mede os intervalos de batimentos cardíacos e reflete a atividade do sistema nervoso autônomo na regulação da frequência cardíaca. A medição do intervalo R-R é útil sobretudo em repouso e a intensidades baixas. A taxa de relaxamento indica o estado da sua recuperação física.

  • Funções de Treinamento
    • Treinamentos guiados por Intervalos - frequencia cardiaca / ritmo / distancia

      Treinamentos guiados por Intervalos - frequencia cardiaca / ritmo / distancia

      Crie sessões de exercício com intervalos, baseadas no tempo, frequência cardíaca, velocidade/ritmo ou distância e obtenha orientação durante o treino.

    • Ampliação do visor

      Ampliação do visor

      A funcionalidade ampliação do visor permitem-lhe ampliar informações no visor durante o treinamento.

    • Numero de Tempos Parciais - 99
    • Indicador Gráfico de zona alvo

      Indicador Gráfico de zona alvo

      Esta funcionalidade aponta graficamente no visor a zona em que está durante uma sessão de treino, ajudando-o a manter-se na zona de intensidade desejada.

    • Gravação automática de tempo parcial

      Gravação automática de tempo parcial

      Com essa função você pode ajustar o seu computador de treino para gravar tempos parciais baseados em distâncias preestabelecidas, por exemplo, a cada 1 km/mi. No Polar V800, também pode definir as voltas com base no tempo e localização.

    • Temporizadores de Intervalo paseados em Tempo e Distancia

      Temporizadores de Intervalo paseados em Tempo e Distancia

      Utilize temporizadores, por exemplo, como uma ferramenta de treino no treinamento por intervalos para lhe dizerem quando deve mudar de um período mais intenso para um mais ligeiro e vice-versa. Os temporizadores podem ser baseados em tempo ou distância.

    • Apontador de Zona
    • Visores configuraveis pelo usuário - todas as linhas

      Visores configuraveis pelo usuário - todas as linhas

      Esta funcionalidade permite-lhe configurar visores do computador de treino para mostrarem as informações de que necessita durante a sessão de treino. Pode fazê-lo no seu computador de treino, no software ProTrainer 5 ou no serviço Web Polar Flow.

    • Lembrete de treino

      Lembrete de treino

      Lembra-lhe que deve beber, comer ou fazer outras acções importantes durante o treino.

    • Travamento de Zona

      Travamento de Zona

      A funcionalidade ZoneLock ajuda-o a acumular uma determinada intensidade. Pode bloquear uma zona antes de uma sessão de treino ou durante esta, premindo um botão quando estiver na zona desejada.

  • Funções de Gravação
    • Totais

      Totais

      Os totais incluem os dados de treinamento desde a última reposição, permitindo-lhe acompanhar o seu treinamento a longo prazo.

    • Indicação de Memória restante
    • Taxa de Gravação ajustável - 1s, 2s, 5s, 15s ou 60s
    • Arquivos de treinamento (com sumários) - 99
    • Arquivos de Treinamento combinados

      Arquivos de Treinamento combinados

      Esta funcionalidade permite combinar sessões de treino consecutivas. Se iniciar uma nova sessão de treino menos de uma hora depois da anterior, poderá combinar a nova sessão com a anterior.

    • Gravação R-R

      Gravação R-R

      A taxa de gravação R-R guarda os intervalos entre batimentos cardíacos, ou seja, os intervalos entre batimentos cardíacos sucessivos.Com o RS800CX e CS600X você pode analisar sua variabilidade da frequência cardíaca (HRV) usando o programa Protrainer 5 com a acuidade de 1 ms. Com o V800 você pode fazer essa análise usando o serviço web Polar Flow.

    • Histórico semanal

      Histórico semanal

      O histórico semanal reúne os seus dados de treinamento semanais. Se selecionar uma semana poderá rever os seus dados de treinamento para essa semana.

  • Funções de Altímetro e Barometro
    • Temperatura
    • Altitude, ascensão, descida - metros, graus, percentual

      Altitude, ascensão, descida - metros, graus, percentual

      Mede-se a altitude com um sensor de pressão do ar atmosférico. A altitude é apresentada como metros/pés de ascensão e descida e a inclinação da subida/descida em percentagens e graus (requer sensor de velocidade Polar Bluetooth® Smart).

    • Altitude com tendencia gráfica - disponivel com o programa Polar ProTrainer 5

      Altitude com tendencia gráfica - disponivel com o programa Polar ProTrainer 5

      Mede-se a altitude com um sensor de pressão do ar atmosférico. A altitude é apresentada como metros/pés de ascensão e descida e a inclinação da subida/descida em percentagens e graus.

  • Funcionalidades de polarpersonaltrainer.com
    • Carga de treinamento
    • Diário
    • Programas de treinamento
    • Análise avançada de treino
  • Funcionalidades de Polar ProTrainer 5
    • Diário
    • Mapeamento de rota – opcional com sensor GPS
    • Definições do computador de treino
    • Relatórios
    • Análise avançada de treino
  • Funções de Sensor de Cadencia CS W.I.N.D.
    • Cadencia - atual, média e máxima
    • Ajustes de Bicicleta - para até duas bicicletas
    • Zonas alvo baseadas na cadencia com alarme visual e sonoro

      Zonas alvo baseadas na cadencia com alarme visual e sonoro

      Pode definir as zonas alvo para uma sessão de treino com base na cadência. Quando estiver fora das zonas predefinidas o computador de treino informá-lo-á com um alarme visual e sonoro.

  • Funções do Sensor de Velocidade CS W.I.N.D.
    • Ponteiro de Velocidade

      Ponteiro de Velocidade

      A funcionalidade ponteiro de velocidade diz-lhe que a sua velocidade está dentro de limites definidos.

    • Zonas Alvo baseadas em velocidade com alarme visual e sonoro

      Zonas Alvo baseadas em velocidade com alarme visual e sonoro

      Pode definir as zonas alvo para uma sessão de treino com base na velocidade. Quando estiver fora das zonas predefinidas, o computador de treino emitirá um alarme visual e sonoro.

    • Velocidade- atual, média e máxima
    • Medições de Inclinação

      Medições de Inclinação

      As medições de inclinação dão a inclinação de subida ou descida em forma numérica, ajudando-o a ajustar o esforço de ciclismo de acordo com isso. A funcionalidade dá-lhe a inclinação da subida/descida em percentagens e graus.

    • Inicio e parada automáticos

      Inicio e parada automáticos

      Se ativar a funcionalidade início e parada automáticos, o computador de ciclismo iniciará e parará automaticamente a gravação do treino sempre que começar ou parar de pedalar.

    • Ajustes de Bicicleta - para até duas bicicletas
    • Intervalos baseados em distancia
    • Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

    • Medição de recuperação baseado em distancia
  • Funções de GPS W.I.N.D. G3
    • Ponteiro de Velocidade

      Ponteiro de Velocidade

      A funcionalidade ponteiro de velocidade diz-lhe que a sua velocidade está dentro de limites definidos.

    • Medições de Inclinação

      Medições de Inclinação

      As medições de inclinação dão a inclinação de subida ou descida em forma numérica, ajudando-o a ajustar o esforço de ciclismo de acordo com isso. A funcionalidade dá-lhe a inclinação da subida/descida em percentagens e graus.

    • Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

    • Medição de recuperação baseado em distancia
    • Intervalos baseados em distancia
    • Mapeamento da rota – opcional com serviço Web polarpersonaltrainer.com
    • Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade (km/h ou mi/h) é medida com o GPS, Sensor de Pé, Sensor de Passadas ou Sensor de Velocidade para ciclismo

    • Mapeamento da Rota - opcional com o programa ProTrainer 5

      Mapeamento da Rota - opcional com o programa ProTrainer 5

      O computador de treino armazena os dados da rota durante uma sessão de treino com sensor GPS e permite-lhe transferir dados da rota para o computador depois da sessão de treino. As rotas são mostradas no software ProTrainer 5 e também podem ser facilmente exportadas para outro software de mapeamento e de posicionamento como o Google Earth.

    • Zonas Alvo baseadas em velocidade com alarme visual e sonoro

      Zonas Alvo baseadas em velocidade com alarme visual e sonoro

      Pode definir as zonas alvo para uma sessão de treino com base na velocidade. Quando estiver fora das zonas predefinidas, o computador de treino emitirá um alarme visual e sonoro.

  • Funcionalidades do sensor G5 GPS
    • Incline Measurement
    • Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

    • Intervalos baseados em distancia
    • Mapeamento da rota – opcional com serviço Web polarpersonaltrainer.com
    • Mapeamento da Rota - opcional com o programa ProTrainer 5

      Mapeamento da Rota - opcional com o programa ProTrainer 5

      O computador de treino armazena os dados da rota durante uma sessão de treino com sensor GPS e permite-lhe transferir dados da rota para o computador depois da sessão de treino. As rotas são mostradas no software ProTrainer 5 e também podem ser facilmente exportadas para outro software de mapeamento e de posicionamento como o Google Earth.

    • Ponteiro de Velocidade

      Ponteiro de Velocidade

      A funcionalidade ponteiro de velocidade diz-lhe que a sua velocidade está dentro de limites definidos.

    • Zonas Alvo baseadas em Velocidade/Ritmo com alarme visual e sonoro

      Zonas Alvo baseadas em Velocidade/Ritmo com alarme visual e sonoro

      Pode definir as zonas alvo para uma sessão de treino com base na velocidade. Quando estiver fora das zonas predefinidas, o computador de treino emitirá um alarme visual e sonoro.

    • Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade (km/h ou mi/h) é medida com o GPS, Sensor de Pé, Sensor de Passadas ou Sensor de Velocidade para ciclismo

  • Funcionalidades do sensor de passada s3/s3+
    • Zonas Alvo baseadas em Velocidade/Ritmo com alarme visual e sonoro

      Zonas Alvo baseadas em Velocidade/Ritmo com alarme visual e sonoro

      Pode definir as zonas alvo para uma sessão de treino com base na velocidade. Quando estiver fora das zonas predefinidas, o computador de treino emitirá um alarme visual e sonoro.

    • Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade (km/h ou mi/h) é medida com o GPS, Sensor de Pé, Sensor de Passadas ou Sensor de Velocidade para ciclismo

    • Seleção de calçado - até três calçados diferentes

      Seleção de calçado - até três calçados diferentes

      A funcionalidade seleção de calçado permite-lhe selecionar no computador de treino calçado para um determinado sensor e acompanhar a distância de treinamento para esse par de sapatos específicos.

    • Índice de Corrida

      Índice de Corrida

      O Running Index baseia-se nos dados de frequência cardíaca e de velocidade medidos durante a corrida. Fornece informações diárias acerca do seu nível de desempenho, tanto em fitness aeróbica como em economia na corrida. Uma melhoria na eficiência na corrida indica uma melhor economia no desempenho de corrida.

    • Tamanho médio da passada

      Tamanho médio da passada

      O comprimento do passo é o comprimento médio de um passo, ou seja, a distância entre os pontos onde o pé direito e o esquerdo contatam o solo. Os corredores ajustam o comprimento do passo para ganhar velocidade: o comprimento do passo aumenta à medida que a velocidade aumenta. No entanto, um dos erros mais comuns dos corredores principiantes é darem passos longos demais. O comprimento do passo mais eficiente é o natural - o que nos parece mais confortável.

    • Cadencia - atual, média e máxima
    • Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

  • Transferencia de Dados
    • Compatível com software Polar ProTrainer 5 via adaptador USB IrDA
    • Compatível com polarpersonaltrainer.com via adaptador USB IrDA
    • Compatível com PC via adaptador USB IrDA
  • Funções de Relógio
    • Luz Noturna
    • Indicador de data e dia da semana
    • Exibe texto em Inglês, Alemão, Finlandês, Francês, Espanhol e Italiano
    • Fuso Horário duplo
    • Travabotões
    • Indicador de bateria baixa
    • Lembretes

      Lembretes

      Poderá definir lembretes para o alertarem em relação a várias tarefas ou sessões de treino, por exemplo, para lhe lembrarem que beba durante uma sessão de treino.

    • Hora do dia (12/24h) com alarme e soneca
    • Bateria substituível pelo usuário
    • Resistente a água - 50m

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