Resumen

Mide la Frecuencia Cardíaca combinando datos de velocidad actual, media y máxima.

Determina las zonas objetivo de tu Frecuencia Cardíaca personal diaria a fin de alcanzar un nivel de entrenamiento óptimo.

El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.

Se conecta a tu diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com

Media

Funciones

  • Funciones de Frecuencia Cardíaca
    • Zona objetivo manual - ppm / %

      Zona objetivo manual - ppm / %

      Esta función te permite definir la zona objetivo deseada y más adecuada para tu entrenamiento. Puedes definir la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima.

    • FCmax. (configuración del usuario)
    • Fcmáx (basada en la edad)

      Fcmáx (basada en la edad)

      El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).

    • Fcmáx (basada en el Polar Fitness Test)
    • Polar Fitness Test (test de condición física)
    • Polar OwnCode® (5kHz) – transmisión codificada

      Polar OwnCode® (5kHz) – transmisión codificada

      La transmisión codificada de la Frecuencia Cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu Frecuencia Cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la Frecuencia Cardíaca que tu transmisor emite. La codificación evita las interferencias provenientes de otros training computers.

    • Polar OwnCal® – gasto calórico
    • FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora

      FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora

      Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la Frecuencia Cardíaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.

    • Frecuencia Cardíaca media y máxima del entrenamiento
    • Zona objetivo automática basada en la edad - ppm / %

      Zona objetivo automática basada en la edad - ppm / %

      Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el training computer determina automáticamente tus límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a tu edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima. Consulta también la zona objetivo manual.

    • Frecuencia Cardíaca - ppm / %

      Frecuencia Cardíaca - ppm / %

      La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima.

    • Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia Cardíaca

      Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia Cardíaca

      Polar OwnZone® determina los límites de tu Frecuencia Cardíaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado físico puede ser diferente dependiendo del día y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia Cardíaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición.

  • Funciones de registro
    • Totales

      Totales

      Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.

    • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) - 14
    • Resumen semanal

      Resumen semanal

      El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.

  • Funciones de entrenamiento
    • HeartTouch – operación sin presión de botones

      HeartTouch – operación sin presión de botones

      La activación de la función HeartTouch durante una sesión de entrenamiento permite acceder a información diversa relacionada con el entrenamiento acercando el training computer a tu transmisor y, por lo tanto, sin tener que pulsar botones.

    • Desplazamiento automático de pantalla

      Desplazamiento automático de pantalla

      Te permite alternar automáticamente entre pantallas durante el entrenamiento sin la necesidad de mover las manos del manillar. La activación del desplazamiento automático de la pantalla mejora la seguridad y comodidad al montar en bicicleta.

    • Comparativa gráfica de dos valores

      Comparativa gráfica de dos valores

      Esta función permite la comparación gráfica de dos valores durante las sesiones de entrenamiento. Por ejemplo, podrás escoger un resumen general gráfico de tu Frecuencia Cardíaca y de la altitud para ver de qué manera la altitud afecta a la intensidad de tu entrenamiento.

    • ZonePointer
    • Pantallas configurables por el usuario

      Pantallas configurables por el usuario

      Esta función te permite configurar las pantallas de tu training computer a fin de mostrar la información que necesitas obtener durante tu sesiones de entrenamiento. Puedes configurar las pantallas en el training computer o en el software ProTrainer 5.

    • Recordatorio de entrenamiento

      Recordatorio de entrenamiento

      Te recuerda beber, comer o realizar alguna otra acción importante durante el entrenamiento.

  • Funciones de Polarpersonaltrainer.com
    • Carga de entrenamiento
    • Diario
    • Programas de entrenamiento
    • Análisis del entrenamiento
  • Funciones del sensor de cadencia para serie CS
    • Cadencia - basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora

      Cadencia - basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora

      Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la cadencia. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.

    • Cadencia - actual, media y máxima
    • Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Puede definir la configuración hasta un máximo de dos bicicletas en su Monitor de Ritmo Cardíaco al empezar el entrenamiento, puede seleccionar la bicicleta con los ajustes correctos para cada sesión de entrenamiento.

  • Funciones del sensor de velocidad para serie CS
    • Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Puede definir la configuración hasta un máximo de dos bicicletas en su Monitor de Ritmo Cardíaco al empezar el entrenamiento, puede seleccionar la bicicleta con los ajustes correctos para cada sesión de entrenamiento.

    • Distancia - entrenamiento, lap y total

      Distancia - entrenamiento, lap y total

      La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.

    • Velocidad - actual, media y máxima
  • Comunicación de datos
    • Compatible con PC a través de SonicLink y WebLink
    • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de SonicLink y WebLink
    • Editar ajustes en la unidad de pulsera con la herramienta Polar UpLink y transferir al producto Polar (UpLink)
  • Funciones básicas
    • Luz
    • Fecha y día de la semana
    • Pantallas en inglés, alemán, francés, portugués, castellano e italiano
    • Zona horaria 2
    • Indicador de batería baja
    • Hora (12/24h) con alarma visual y sonora
    • Resistencia al agua - 30m

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