Carlculo de carga de entrenamiento en Polarpersonaltrainer.com

Friday, May 21, 2010 Polar introdujo un elemento nuevo de formación de carga en polarpersonaltrainer.com que indica al usuario a simple vista. en la vista de la agenda, cuan difícil fue la sesión de entrenamiento y cuando el usuario se han recuperado lo suficiente para la próxima sesión.

La función de la carga de entrenamiento lleva a cabo las conjeturas, lo que ayuda al usuario a encontrar el equilibrio perfecto entre el descanso y la formación. Con esta nueva característica los usuarios pueden controlar la carga de entrenamiento total, optimizar su entrenamiento mediante el ajuste de la intensidad y duración de la sesión, y supervisar su desarrollo del rendimiento.

El monitoreo continuo de la carga de entrenamiento y la recuperación le ayudará a reconocer los límites personales, evitar la sobre o la formación y adaptar el programa de capacitación de acuerdo a los objetivos diarios y semanales.