Produktöversikt

Ger dig möjlighet att skapa egna sportprofiler

Underlättar multisportträning genom snabb växling mellan olika sportprofiler under träningen

ZoneOptimizer justerar dina träningszoner inför varje träningspass

Idealtempofunktionen guidar till rätt tempo för att nå ditt mål på planerad tid

Förbättra din prestation med hjälp av träningsprogram du kan ladda ner från polarpersonaltrainer.com via DataLink

Visar pulsen även i vatten via den bekväma hybrid-sändaren*

Kompatibel med Polar löp-, GPS- och cykelsensorer W.I.N.D.

Upp till 8-11 månaders batteritid

Images

  • RCX5
  • RCX5

Funktioner

  • Basfunktioner
    • Programmerbar träningszon i slag/minut eller % av max

      Programmerbar träningszon i slag/minut eller % av max

      Med denna funktion kan du ange önskad träningszon som är lämplig för din träning. Du kan ställa in träningszonen för din träning i slag per minut eller i procent (%) av din maxpuls.

    • Maxpuls (personligt inställd)
    • Beräkning av uppskattad maxpuls (åldersbaserad)

      Beräkning av uppskattad maxpuls (åldersbaserad)

      Det högsta antal slag hjärtat kan slå (slag per minut) vid maximal fysisk ansträngning. En grov uppskattning av din maxpuls är att dra ifrån din ålder från 220. HRmax är ett användbart verktyg för att bestämma intensiteten i träningen eftersom intensitetszoner kan anges med hjälp av HRmax. Vissa Polar-produkter anger maxpulsen under Polar Fitness Test, se även HRmax (Polar Fitness Test-baserad).

    • Beräkning av uppskattad maxpuls (baserad på Polar Fitness test)
    • Polar Fitness Test - konditionstest
    • Polar OwnCode® (5kHz/2.4 GHz W.I.N.D.) - kodad överföring
    • Polar OwnCal® – kaloriförbrukning med fettprocent

      Polar OwnCal® – kaloriförbrukning med fettprocent

      Polar OwnCal beräknar antalet kilokalorier som förbrukas under träning. Med denna funktion kan du följa energiförbrukningen (antal kcal) under ett träningspass och den totala energimängden (antal kcal) som förbrukats under flera träningspass. Denna funktion beräknar även andelen kalorier från fett (fat% på displayen); andelen kilokalorier som förbrukats från fett under ett träningspass visas i procent av det totala antalet kilokalorier som har förbrukats.

    • Pulsbaserade träningszoner med larmsignal

      Pulsbaserade träningszoner med larmsignal

      Du kan ställa in dina träningszoner för ett träningspass baserat på din puls för att hjälpa dig att ange rätt intensitet. När du befinner dig utanför de förinställda zonerna kommer träningsdatorn att meddela dig via en larmsignal.

    • Beräkning av snitt- och maxpuls för varje varv
    • Automatisk åldersbaserad pulszon i slag/minut eller % av maxpuls

      Automatisk åldersbaserad pulszon i slag/minut eller % av maxpuls

      Träningsdatorn hjälper dig att träna säkert och effektivt och beräknar automatiskt en pulszon utifrån din åldersbaserade maxpuls (220 minus ålder). Gränserna bestäms antingen i slag/minut eller i procent (%) av maxpuls. Se också Manuell träningszon

    • Beräkning av träningspassets snitt-, max- och minpuls
    • Pulsmätning i slag/minut eller % av maxpuls

      Pulsmätning i slag/minut eller % av maxpuls

      Pulsen mäter hjärtats arbete. Pulsen kan uttryckas som antal slag per minut eller i procent (%) av din maxpuls.

    • Polar ZoneOptimizer - personliga sportzoner
    • Polar Sportzoner

      Polar Sportzoner

      Polar sportzoner är ett enkelt sätt att välja och kontrollera intensiteten under träningen och att följa sportzonsbaserade träningsprogram. Träningen är uppdelad i fem zoner baserat på procenttalen för din maxpuls: mycket lätt (50-60 %HRmax), lätt (60-70 %HRmax), medel (70-80 %HRmax), svår (80-90 %HRmax) och max (90-100 %HRmax).

  • Träningsfunktioner
    • Intervallträningsfunktion – baserad på puls, tempo eller distans

      Intervallträningsfunktion – baserad på puls, tempo eller distans

      Skapa intervallpass baserade på tid, puls, hastighet/tempo eller sträcka och få vägledning under träningen.

    • HeartTouch – ändrar displayinformation utan knapptryck

      HeartTouch – ändrar displayinformation utan knapptryck

      När HeartTouch är på kan du få åtkomst till olika träningsinformation under träning, t.ex. när det är svårt att trycka på knappar med handskar på, genom att föra din träningsdator nära sändaren.

    • Displayzoom

      Displayzoom

      Med funktionen displayzoom kan du zooma in information på displayen under träning.

    • Programmering av träningsdatorn

      Programmering av träningsdatorn

      Beroende på din träningsdator kan du redigera inställningarna antingen med programmet WebSync eller via webbtjänsten Polar Flow.

    • Antal varvtider – 99
    • Grafisk indikator för träningszon

      Grafisk indikator för träningszon

      Denna funktion visar grafiskt på displayen vilken zon du är i under träningspasset, vilket hjälper dig att stanna i den önskade intensitetszonen.

    • Automatisk lagring av varvtider

      Automatisk lagring av varvtider

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. Beroende på produkt kan du även ställa in tids- eller platsbaserade varvtider.

    • Sportprofiler (justerbara)

      Sportprofiler (justerbara)

      Du kan lägga till alla dina favoritsporter och ange särskilda inställningar för var och en av dem. Du kan till exempel skapa skräddarsydda displayer för varje sport du utför och välja vilka data du vill se när du tränar: bara din puls eller bara hastighet och sträcka – det som passar dig och dina träningsbehov och önskemål bäst. Den detekterar även sensorerna som du har lagt till. Du kan ställa in upp till 15 sportprofiler med Polar RCX5, upp till 20 sportprofiler med Polar V800 och M400 och upp till 4 sportprofiler med V650.

    • Träna flera sporter

      Träna flera sporter

      Med ett fåtal knapptryckningar kan du växla från en sport till en annan under träning, t.ex. i triathlon.

    • ZonePointer
    • Modifierbar display – alla rader

      Modifierbar display – alla rader

      Med denna funktion kan du konfigurera träningsdatorns displayer så att de visar informationen du behöver under ditt träningspass. Du kan göra det antingen i träningsdatorn, i programmet Protrainer 5 eller via webbtjänsten Polar Flow.

    • Träningspåminnelse

      Träningspåminnelse

      Påminner dig om att dricka, äta eller vidta viktiga åtgärder under träning.

    • ZoneLock

      ZoneLock

      Funktionen zonlås hjälper dig att ackumulera en viss intensitet. Du kan antingen låsa en zon före ett träningspass eller under passet genom att trycka på en knapp när du befinner dig i önskad zon.

  • Minne / lagringsfunktioner
    • Totalvärden

      Totalvärden

      Totalvärden inkluderar dina träningsdata fr.o.m. den senaste nollställningen, vilket gör att du kan följa din långsiktiga träning.

    • Indikator för återstående minne
    • Adjustable recording rate – 1s, 2s, 5s, 15s, or 60s
    • Träningsfiler (med summering) – 99
    • Veckosummering

      Veckosummering

      Veckosummering samlar dina träningsdata under en vecka. Genom att välja en vecka kan du granska dina träningsdata för den veckan.

  • Funktioner i polarpersonaltrainer.com
    • Träningsansträngning
    • Träningsdagbok
    • Träningsprogram
    • Kartvy - via tillbehör GPS-sensor
    • Uthållighetsprogram
    • Avancerad träningsanalys
  • Funktioner via CS kadenssensor W.I.N.D.
    • Kadens – aktuell, snitt och max
    • Cykelinställningar – för två cyklar

      Cykelinställningar – för två cyklar

      Du kan ange inställningar för upp till två cyklar i din träningsdator. När du börjar träna kan du välja cykeln med korrekta inställningar för det specifika träningspasset.

  • Funktioner via CS hastighetssensor W.I.N.D.
    • SpeedPointer

      SpeedPointer

      Funktionen SpeedPointer anger din hastighet inom de inställda hastighetszonerna.

    • Hastighetsbaserade träningszoner med larmsignal

      Hastighetsbaserade träningszoner med larmsignal

      Du kan ange dina träningszoner för ett träningspass baserat på hastighet. När du befinner dig utanför de förinställda zonerna kommer träningsdatorn att meddela dig via en larmsignal.

    • Hastighet – aktuell, snitt och max
    • Idealtempo
    • Autostart/-stopp

      Autostart/-stopp

      Genom att aktivera funktionen autostart/autostopp startar och stoppar cykeldatorn träningsregistreringen automatiskt när du börjar eller slutar att trampa.

    • Cykelinställningar – för två cyklar

      Cykelinställningar – för två cyklar

      Du kan ange inställningar för upp till två cyklar i din träningsdator. När du börjar träna kan du välja cykeln med korrekta inställningar för det specifika träningspasset.

    • Distansbaserade intervaller
    • Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans (km) kan ställas in och mätas på flera sätt. Träningsdistans anger den sträcka du genomfört under ett träningspass. Stegdistans anger sträckan från den senaste steginställningen. Varvdistans anger sträckan för ett varv. Totaldistans är sträckan som ackumulerats sedan den senaste nollställningen. Odometer anger den kumulativa sträckan som du inte kan nollställa.

  • Funktioner via G3 GPS-sensor W.I.N.D.
    • SpeedPointer

      SpeedPointer

      Funktionen SpeedPointer anger din hastighet inom de inställda hastighetszonerna.

    • Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans (km) kan ställas in och mätas på flera sätt. Träningsdistans anger den sträcka du genomfört under ett träningspass. Stegdistans anger sträckan från den senaste steginställningen. Varvdistans anger sträckan för ett varv. Totaldistans är sträckan som ackumulerats sedan den senaste nollställningen. Odometer anger den kumulativa sträckan som du inte kan nollställa.

    • Distansbaserade intervaller
    • Idealtempo
    • Kartplottning - via webbtjänsten polarpersonaltrainer.com
    • Hastighet/tempo – aktuell, snitt och max

      Hastighet/tempo – aktuell, snitt och max

      Tempo (uttrycks i min/km eller min/mile) står för hastighetsnivå. Tempo används vanligtvis vid löpning Genom att ställa in ett träningstempo kan du följa hur snabbt du behöver springa för att nå en viss sträcka på en förinställd tid.

    • Running Index - löpekonomi

      Running Index - löpekonomi

      Running Index är baserat på puls och hastighet under löppasset. Indexvärdet ger dig information om din prestationsnivå, både aerob kondition och löpekonomi. Förbättringar i löpeffektiviteten visar på förbättrad ekonomi när det gäller prestationen.

    • Höjddata via Google Maps – genom att använda webtjänsten polarpersonaltrainer.com
  • Funktioner via G5 GPS-sensor
    • Idealtempo
    • Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans (km) kan ställas in och mätas på flera sätt. Träningsdistans anger den sträcka du genomfört under ett träningspass. Stegdistans anger sträckan från den senaste steginställningen. Varvdistans anger sträckan för ett varv. Totaldistans är sträckan som ackumulerats sedan den senaste nollställningen. Odometer anger den kumulativa sträckan som du inte kan nollställa.

    • Distansbaserade intervaller
    • Kartplottning - via webbtjänsten polarpersonaltrainer.com
    • SpeedPointer

      SpeedPointer

      Funktionen SpeedPointer anger din hastighet inom de inställda hastighetszonerna.

    • Hastighets-/tempobaserade träningszoner med larmsignal

      Hastighets-/tempobaserade träningszoner med larmsignal

      Du kan ange dina träningszoner för ett träningspass baserat på hastighet. När du befinner dig utanför de förinställda zonerna kommer träningsdatorn att meddela dig via en larmsignal.

    • Hastighet/tempo – aktuell, snitt och max

      Hastighet/tempo – aktuell, snitt och max

      Tempo (uttrycks i min/km eller min/mile) står för hastighetsnivå. Tempo används vanligtvis vid löpning Genom att ställa in ett träningstempo kan du följa hur snabbt du behöver springa för att nå en viss sträcka på en förinställd tid.

    • Running Index - löpekonomi

      Running Index - löpekonomi

      Running Index är baserat på puls och hastighet under löppasset. Indexvärdet ger dig information om din prestationsnivå, både aerob kondition och löpekonomi. Förbättringar i löpeffektiviteten visar på förbättrad ekonomi när det gäller prestationen.

    • Höjddata via Google Maps – genom att använda webtjänsten polarpersonaltrainer.com
  • Funktioner via s3/s3+ stegsensor
    • Hastighets-/tempobaserade träningszoner med larmsignal

      Hastighets-/tempobaserade träningszoner med larmsignal

      Du kan ange dina träningszoner för ett träningspass baserat på hastighet. När du befinner dig utanför de förinställda zonerna kommer träningsdatorn att meddela dig via en larmsignal.

    • Hastighet/tempo – aktuell, snitt och max

      Hastighet/tempo – aktuell, snitt och max

      Tempo (uttrycks i min/km eller min/mile) står för hastighetsnivå. Tempo används vanligtvis vid löpning Genom att ställa in ett träningstempo kan du följa hur snabbt du behöver springa för att nå en viss sträcka på en förinställd tid.

    • Running Index - löpekonomi

      Running Index - löpekonomi

      Running Index är baserat på puls och hastighet under löppasset. Indexvärdet ger dig information om din prestationsnivå, både aerob kondition och löpekonomi. Förbättringar i löpeffektiviteten visar på förbättrad ekonomi när det gäller prestationen.

    • Genomsnittlig steglängd

      Genomsnittlig steglängd

      Steglängden är den genomsnittliga längden för ett steg, dvs. avståndet mellan höger och vänster fot när de rör marken. Löpare justerar steglängden för att öka hastigheten: steglängden ökar när hastigheten ökar. Trots det är ett av de vanligaste misstagen nybörjare gör är att ta för långa steg. Den effektivaste steglängden är den naturliga – den som känns bekvämast.

    • Kadens – aktuell, snitt och max
    • Idealtempo
    • Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans – per träning, varv, tripp och total

      Distans (km) kan ställas in och mätas på flera sätt. Träningsdistans anger den sträcka du genomfört under ett träningspass. Stegdistans anger sträckan från den senaste steginställningen. Varvdistans anger sträckan för ett varv. Totaldistans är sträckan som ackumulerats sedan den senaste nollställningen. Odometer anger den kumulativa sträckan som du inte kan nollställa.

  • Dataöverföring
    • Kompatibel med PC via Polar DataLink
    • Kompatibel med polarpersonaltrainer.com via Polar DataLink
    • Kompatibel med Mac (Intel-baserad) via Polar DataLink
  • Klockfunktioner
    • Bakgrundsbelysning
    • Datum och veckodagsindikator
    • Displaytexter på Engelska, Tyska, Finska, Svenska, Franska, Portugisiska, Spanska och Italienska
    • Två tidszoner
    • Knapplås
    • Indikator för svagt batteri
    • Tid på dygnet (12/24h) samt alarm med snooze
    • Användaren kan byta batterier
    • Vattenresistens – 30m

I paketet