Ausdauerprogramme

Diese Programme zum Laufen und Radfahren umfassen Aufwärm-, Intervall- und Abkühlphasen für jede Trainingseinheit. Die Programme sind auf deine spezifischen Bedürfnisse und dein individueller Fitnesslevel ausgerichtet. Sie optimieren das Ausdauertraining, indem deine Trainingsroutine alle vier Wochen angepasst und aktualisiert wird. Du kannst diese Programme auf polarpersonaltrainer.com erstellen und auf einen kompatiblen Trainingscomputer übertragen.