Anleitung beim Krafttraining
Wenn du Hilfe dabei benötigst, deine Ergebnisse im Krafttraining in kürzerer Zeit zu verbessern, ist diese Funktion genau richtig für dich. Wenn es darum geht, deine Übungen zu optimieren, solltest du standardisierte Erholungszeiten zwischen den Sätzen vergessen und eine zuverlässigere, auf deine Herzfrequenz basierende, Anleitung wählen. Das Krafttrainingsprogramm bestimmt deine optimale Erholungszeit zwischen den Sätzen, sodass du deinen Muskeltonus zuverlässig optimieren kannst.
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Anleitung beim Krafttraining
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Erholungstest
Teilt dir schnell und einfach mit, wie entspannt du bist.
Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs
Teilt dir exakt mit, wie viele Kalorien du verbraucht hast.
Trainingsbelastung
Hilft dir, das perfekte Gleichgewicht zwischen Erholung und Training zu finden.
Trainingsnutzen
Motivierendes Feedback direkt nach dem Training.
Übertrainingstest
Hilft dir bei der Beurteilung deines persönlichen Trainingsstatus.
