Trænings Plan Bank
Her kan du finde træningsplaner for forskellige udholdenhedssportsgrene, der er skabt af de bedste trænere. Der er planer for forskellige niveauer og for en række forskellige begivenheder. Hver plan har en kort beskrivelse, der vil gøre det muligt for dig at få et overblik.
›Cykling
+Grand fondo
Niveau: Good amateur
Varighed: 6 weeks
Target: Long race on mountains
Activities: Long race on mountains
+Grand fondo
Niveau: Good amateur
Varighed: 6 weeks
Target: Long race on mountains
Activities: Long race on mountains
+Time trial
Niveau: Top level time trial specialist
Varighed: 4 weeks
Target: Peaking for long time trial
Activities: Peaking for long time trial
+120-160 km race plan
Niveau: Amateur riders
Varighed: 3 weeks
Target: 120 km event/race
Activities: 120 km event/race
+Aktiv cyklist
+Meget aktiv cyklist
›Løb
+10 kilometer training plan
Niveau: Beginner
Varighed: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+10 kilometer training plan
Niveau: Intermediate
Varighed: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+10 kilometer training plan
Niveau: Advanced
Varighed: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+21 kilometer training plan
Niveau: Beginner
Varighed: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+21 kilometer training plan
Niveau: Intermediate
Varighed: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+21 kilometer training plan
Niveau: Advanced
Varighed: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+42 kilometer training plan
Niveau: Beginner
Varighed: 14 weeks
Target: 42 km race or event
Activities: 42 km race or event
+21 kilometer trænings plan
Niveau: Aktive løbere som træner 3-4 gange om ugen
Varighed: 12 uger
Target: 21km halv marathon
Activities: 21km halv marathon
+Løb Er Min Nye Sunde Livsstil
+Halvmaraton / Maraton
+Maratonløb
Niveau: Målorienteret løber
Varighed: 12 uger
Target: Halvmaraton / Maraton
Activities: Halvmaraton / Maraton
