Aperçu

La fonction Bénéfices de l'entraînement émet une rétroaction instantanée après votre séance

Données d'altitude via Google Maps - sur la plateforme gratuite polarpersonaltrainer.com

Vous guide pour vous entraîner à l'intensité appropriée grâce aux sport zones personnalisées

Vous permet de partager votre entraînement avec vos amis

Permet de suivre votre itinéraire, votre vitesse et votre distance à l'aide du capteur GPS en option

Modèle pour femmes en blanc avec bracelet effilé en silicone

Ultraléger

Améliorez vos performances avec des programmes d'endurance téléchargeables depuis polarpersonaltrainer.com

Images

Fonctions Smart Coaching

  • Test de Fitness

    Test de Fitness

    Vous indique exactement l'évolution de votre condition physique.

  • Charge d’entraînement

    Charge d’entraînement

    Montre l’impact de votre entraînement sur votre corps

  • ZoneOptimizer

    ZoneOptimizer

    Garantit en permanence un entraînement à l'intensité appropriée.

  • Running Index

    Running Index

    Illustre l'évolution de vos performances en matière de course à pied.

  • Bénéfices de l'entraînement

    Bénéfices de l'entraînement

    Rétroaction motivante immédiatement après l'exercice.

  • Programmes d’endurance

    Programmes d’endurance

    Un guide permettant d'améliorer vos performances en matière de course à pied et de cyclisme.

  • Smart Calories

    Smart Calories

    Indique exactement combien de calories vous avez brûlé.

Toutes les fonctions

  • Fonctions fréquence cardiaque
    • FCmax (réglage de l'utilisateur)
    • Estimation de la FC Max (basé sur l'âge)

      Estimation de la FC Max (basé sur l'âge)

      Nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) enregistrés par le coeur au cours d’un effort physique maximal. Pour obtenir une estimation globale de votre FC maximale, soustrayez votre âge de 220. FCmax est un outil pratique pour déterminer l'intensité d'entraînement car les zones d'intensité peuvent être définies via la FCmax. Certains produits Polar définissent la FC maximale lors du Polar Fitness Test, voir également FCmax (en fonction du Polar Fitness Test).

    • Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmission codée

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmission codée

      La transmission de la fréquence cardiaque au cardiofréquencemètre se code automatiquement. Le cardiofréquencemètre reçoit exclusivement les données cardiaques émises par votre émetteur. Le codage réduit considérablement l'interférence en provenance d'autres cardios. La transmission W.I.N.D 2,4 GHz évite toute interférence avec les appareils électroniques à proximité.

    • Polar OwnCal® – dépense calorique avec % de graisse brûlée

      Polar OwnCal® – dépense calorique avec % de graisse brûlée

      Polar OwnCal calcule le nombre de kilocalories dépensées pendant l'entraînement. Cette fonction vous permet de connaître les kilocalories dépensées au cours d'une séance d'entraînement et les kilocalories cumulées dépensées lors de plusieurs séances d'entraînement. Cette fonction communique aussi la part de graisses brûlées (graisses% sur l'affichage) par rapport à la dépense énergétique totale.

    • Fréquence cardiaque moyenne et maximale pour chaque temps intermédiaire
    • Fréquence cardiaque moyenne, minimale et maximale de l'exercice
    • Fréquence cardiaque - bpm / %

      Fréquence cardiaque - bpm / %

      La fréquence cardiaque est la mesure des efforts déployés par votre coeur. Elle peut être exprimée en nombre de battements par minute (bpm) ou en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale.

    • Polar ZoneOptimizer - Sport zones personnalisées
    • SportZones Polar

      SportZones Polar

      Avec les Sport Zones de Polar, vous sélectionnez et contrôlez simplement l'intensité de votre entraînement. Vous vous laissez guider en fonction de votre programme d'entraînement. L'entraînement est divisé en cinq zones d'intensité exprimées en % de votre FC maximale : très légère (50-60%FCmax), légère (60-70%FCmax), modérée (70-80%FCmax), forte (80-90%FCmax) et maximum (90-100%FCmax).

    • Efficacité de l'entraînement

      Efficacité de l'entraînement

      Un retour motivant envoyé immédiatement après l’exercice vous permet tirer le meilleur parti de vos activités. Ainsi, si vous souhaitez connaître l’effet de différentes séances d’entraînement, cette fonction vous indique exactement ce que vous avez besoin de savoir pour comprendre votre entraînement. Vous obtenez un aperçu rapide après chaque séance. Pour un compte-rendu plus détaillé, vous pouvez consulter votre fichiers d'entraînement ou une analyse plus approfondie sur les plateformes Web Polar.

  • Fonctions entraînement
    • Intervalles d'entraînement basés sur : FC / allure / distance

      Intervalles d'entraînement basés sur : FC / allure / distance

      Créez des exercices en fractionné de manière illimitée, basés sur la durée, la fréquence cardiaque, la vitesse/l'allure ou la distance, et obtenez des indications pendant l'entraînement.

    • Réglages de cardio

      Réglages de cardio

      Selon votre cardio, vous pouvez modifier les réglages avec le logiciel WebSync ou sur le service Web Polar Flow.

    • Nombre de temps intermédiaires - 99
    • Profiles Sport (Trois profils sport fixes)

      Profiles Sport (Trois profils sport fixes)

      Il y a un profile pour la course, deux pour le cycling et un pour autre sports. Dans tous les profiles vous pouvez activez les emetteurs que vous voulez utiliser avec ce sport. Il y a une selection spedific d'emetteurs pour toutes les profiles.

    • Indicateur graphique de zone cible

      Indicateur graphique de zone cible

      Cette fonction désigne sous forme graphique à l'écran la zone dans laquelle vous vous trouvez lors d'une séance d'entraînement pour vous aider à rester dans la zone d'intensité souhaitée.

    • Enregistrement automatique des temps intermédiares

      Enregistrement automatique des temps intermédiares

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. Selon le produit, tu peux aussi définir des temps intermédiaires sur la base d'une durée ou d'un lieu.

    • ZonePointer - Indicateur de zone
    • Verrouillage de zone

      Verrouillage de zone

      La fonction Verrouillage de zone vous aide maintenir une certaine intensité. Vous pouvez verrouiller une zone en cours de séance d'entraînement, juste en appuyant sur le bouton au moment où vous vous exercez dans cette zone. Vous pouvez aussi la verrouiller avant le début de la séance.

  • Fonctions enregistrement
    • Cumuls

      Cumuls

      Les cumuls totalisent vos données d'entraînement depuis la dernière réinitialisation pour suivre votre entraînement à long terme.

    • Fichiers mémoires (avec résumés) - 99
    • Résumé hebdomadaire

      Résumé hebdomadaire

      L'historique hebdomadaire recueille vos données d'entraînement de la semaine. En sélectionnant une semaine, vous pouvez revoir vos données d'entraînement de la semaine.

  • Fonctions de Polarpersonaltrainer.com
    • Charge d'entraînement
    • Journal
    • Programmes d'entraînement
    • Vue Carte – en option avec le capteur GPS
    • Programmes d'endurance
    • Analyse d'entraînement avancée
  • Fonctions capteur de cadence CS W.I.N.D.
    • Cadence - instantanée, moyenne et maximum
    • Réglages possibles de 2 vélos

      Réglages possibles de 2 vélos

      Vous pouvez définir les réglages pour 2 vélos sur votre cardiofréquencemètre. Quand vous commencez à vous entraîner, vous pouvez sélectionner le vélo avec les réglages appropriés pour cette séance d'entraînement précise.

  • Fonctions Capteur de vitesse CS W.I.N.D.
    • Vitesse - instantanée, moyenne et maximum
    • Autostart/stop - Démarrage et arrêt automatiques

      Autostart/stop - Démarrage et arrêt automatiques

      En activant la fonction Démarrage/Arrêt automatique, le compteur cycle démarre et arrête automatiquement l'enregistrement quand vous commencez ou arrêtez de pédaler.

    • Réglages possibles de 2 vélos

      Réglages possibles de 2 vélos

      Vous pouvez définir les réglages pour 2 vélos sur votre cardiofréquencemètre. Quand vous commencez à vous entraîner, vous pouvez sélectionner le vélo avec les réglages appropriés pour cette séance d'entraînement précise.

    • Distance - exercice, temps intermédiaire et cumul

      Distance - exercice, temps intermédiaire et cumul

      La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

  • Fonctions capteur GPS G3 W.I.N.D.
    • Distance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumul

      Distance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumul

      La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

    • Planification d'itinéraire – opt. avec le service Web polarpersonaltrainer.com
    • Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum

      Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum

      Allure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

    • Indice de course à pied

      Indice de course à pied

      L'indice de course à pied repose sur la fréquence cardiaque et les données de vitesse mesurées pendant la course. Il indique votre niveau de performance du jour, tant au niveau de votre forme aérobie que de l'efficacité de votre foulée. L'amélioration de la foulée est synonyme d'une foulée qui puise moins d'énergie pour la même performance.

    • Données d'Altitude via Google Maps – sur la plateforme gratuite polarpersonaltrainer.com
  • Fonctions du capteur GPS G5
    • Distance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumul

      Distance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumul

      La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

    • Planification d'itinéraire – opt. avec le service Web polarpersonaltrainer.com
    • Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum

      Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum

      Allure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

    • Indice de course à pied

      Indice de course à pied

      L'indice de course à pied repose sur la fréquence cardiaque et les données de vitesse mesurées pendant la course. Il indique votre niveau de performance du jour, tant au niveau de votre forme aérobie que de l'efficacité de votre foulée. L'amélioration de la foulée est synonyme d'une foulée qui puise moins d'énergie pour la même performance.

    • Données d'Altitude via Google Maps – sur la plateforme gratuite polarpersonaltrainer.com
  • Fonctions de capteur de foulée s3/s3+
    • Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum

      Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum

      Allure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

    • Indice de course à pied

      Indice de course à pied

      L'indice de course à pied repose sur la fréquence cardiaque et les données de vitesse mesurées pendant la course. Il indique votre niveau de performance du jour, tant au niveau de votre forme aérobie que de l'efficacité de votre foulée. L'amélioration de la foulée est synonyme d'une foulée qui puise moins d'énergie pour la même performance.

    • Cadence - moyenne et maximale
    • Lougueur de foulée moyenne

      Lougueur de foulée moyenne

      La longueur de foulée désigne la longueur moyenne d'un pas, soit la distance entre le point d'impact de votre pied droit et celui de votre pied gauche lorsqu'ils touchent le sol. Les coureurs améliorent la longueur de leur foulée pour rendre leur vitesse plus performante : la longueur de la foulée augmente lorsque la vitesse augmente. Toutefois, l'erreur la plus commune des coureurs débutants consiste à courir avec une foulée trop longue. La longueur de foulée la plus efficace est celle qui correspond à votre foulée naturelle, c'est à dire la plus confortable possible.

    • Distance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumul

      Distance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumul

      La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

  • Transfert de données
    • Compatible avec PC via Polar DataLink
    • Compatible avec polarpersonaltrainer.com via Polar DataLink
    • Compatible avec Mac (sous Intel) via Polar DataLink
  • Fonctions montre
    • Eclairage de l'écran
    • Date et indicateur du jour de la semaine
    • Texte d’affichage en anglais, allemand, français, espagnol, portugais, italien, néerlandais, danois, finnois, norvégien et suédois
    • Réglage de deux heures différentes - fuseaux horaires
    • Verrouillage des boutons
    • Voyant de batterie faible
    • Heure du jour (12/24h) avec alarme répétée
    • Changement de la pile par l'utilisateur
    • Etanche - 30m

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