Visão imediata

A função Benefício do Treinamento dá-lhe um feedback instantâneo após a sessão li>

Ajuda você treinar com a intensidade adequada, com zonas de desporto pessoais li>

O Running Index avalia a seu desempenho li>

Programe a sua rota, velocidade e distância com o sensor de GPS opcional li>

Melhora o desempenho com programas de treinamento de resistência, para download a partir polarpersonaltrainer.com com o Polar DataLink li> ul>

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Recursos do Treinamento Inteligente

  • Fitness Test

    Fitness Test

    Diz-lhe exatamente como a sua forma física está se desenvolvendo.

  • Carga de Treinamento

    Carga de Treinamento

    Mostra como o seu treinamento afeta o seu corpo

  • ZoneOptimizer

    ZoneOptimizer

    Garante que você sempre treinar com a intensidade adequada.

  • Índice de Corrida

    Índice de Corrida

    Ilustra como sua performance na corrida está se desenvolvendo.

  • Benefícios do treinamento

    Benefícios do treinamento

    Feedback motivador logo após o exercício.

  • Programas de endurance

    Programas de endurance

    Guiá-lo para melhorar a sua corrida e ciclismo de desempenho.

  • Calorias

    Calorias

    Permite que você saiba exatamente quantas calorias você queimou.

Características

  • Funções de Medição Fisiológica
    • HRmax (user set)
    • FCMax (baseada na idade)

      FCMax (baseada na idade)

      O número mais elevado de batimentos cardíacos por minuto (bpm) durante o esforço físico máximo. Para uma estimativa aproximada da sua frequência cardíaca máxima, subtraia a sua idade de 220. A FCmax é uma ferramenta útil para determinar a intensidade de treinamento, uma vez que as zonas de treinamento podem ser definidas usando FCmax. Alguns produtos Polar definem a frequência cardíaca máxima durante o Polar Fitness Test, consulte também FCmax (baseada no teste Polar Fitness).

    • Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmissão codificada

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmissão codificada

      A transmissão codificada da frequência cardíaca bloqueia automaticamente num código para transmitir a sua frequência cardíaca para o computador de treino. O computador de treino apanha apenas a taxa de frequência cardíaca do seu transmissor. A codificação reduz significativamente as interferências de outros computadores de treino. A transmissão 2.4 GHz W.I.N.D está livre de interferências de outros dispositivos eletrônicos.

    • Polar OwnCal® - dispendio calórico com percentual de gordura

      Polar OwnCal® - dispendio calórico com percentual de gordura

      O Polar OwnCal calcula o número de quilocalorias consumidas durante o treinamento. Esta funcionalidade permite-lhe acompanhar as quilocalorias consumidas durante uma sessão de treino e as quilocalorias consumidas durante várias sessões de treino. Esta funcionalidade também estima a queima de calorias percentual (% de gordura no visor), ou seja, as quilocalorias consumidas a partir da gordura durante um treinamento, que é expressa como uma percentagem do consumo total de quilocalorias.

    • Frequência Cardíaca Média e Máxima em cada tempo parcial
    • Frequência Cardíaca mínima e máxima do treinamento
    • Frequência Cardiaca - bpm / %

      Frequência Cardiaca - bpm / %

      Frequência cardíaca é a medição do trabalho do seu coração. A frequência cardíaca pode ser expressa como o número de batimentos por minuto (bpm) ou como uma percentagem (%) da sua frequência cardíaca máxima.

    • Polar ZoneOptimizer - zonas de esporte personalizadas
    • Zonas Esportivas Polar

      Zonas Esportivas Polar

      As zonas desportivas Polar proporcionam um modo fácil de selecionar e monitorizar a intensidade do seu treino e de seguir programas de treinamento baseados em zonas desportivas. O treinamento é dividido em cinco zonas baseadas em percentagens da sua frequência cardíaca máxima: muito ligeira (50-60%FCmax), ligeira (60-70%FCmax), moderada (70-80%FCmax), intensa (80-90%FCmax) e máxima (90-100%FCmax).

    • Benefício do treino

      Benefício do treino

      Informações motivadoras fornecidas imediatamente após o exercício são algo que nos pode ajudar a todos. Sendo assim, se pretende saber o efeito das várias sessões de treino, esta funcionalidade dir-lhe-á exatamente o que precisa saber. Receba uma breve descrição geral após cada sessão e para informações mais detalhadas poderá verificar o ficheiro de treino ou obter uma análise mais aprofundada nos serviços Web Polar.

  • Funções de Treinamento
    • Treinamentos guiados por Intervalos - frequencia cardiaca / ritmo / distancia

      Treinamentos guiados por Intervalos - frequencia cardiaca / ritmo / distancia

      Crie sessões de exercício com intervalos, baseadas no tempo, frequência cardíaca, velocidade/ritmo ou distância e obtenha orientação durante o treino.

    • Definições do computador de treino

      Definições do computador de treino

      Dependendo do computador de treino, pode editar as definições com o software WebSync ou no serviço Web Polar Flow.

    • Numero de Tempos Parciais - 99
    • Perfis de esporte (4 perfis fixos de esporte)

      Perfis de esporte (4 perfis fixos de esporte)

      Existe um perfil para correr, dois para o ciclismo, e outra para outros esportes. Em cada perfil você pode ativar os sensores que você deseja usar com o esporte.

    • Indicador Gráfico de zona alvo

      Indicador Gráfico de zona alvo

      Esta funcionalidade aponta graficamente no visor a zona em que está durante uma sessão de treino, ajudando-o a manter-se na zona de intensidade desejada.

    • Gravação automática de tempo parcial

      Gravação automática de tempo parcial

      Com essa função você pode ajustar o seu computador de treino para gravar tempos parciais baseados em distâncias preestabelecidas, por exemplo, a cada 1 km/mi. No Polar V800, também pode definir as voltas com base no tempo e localização.

    • Apontador de Zona
    • Travamento de Zona

      Travamento de Zona

      A funcionalidade ZoneLock ajuda-o a acumular uma determinada intensidade. Pode bloquear uma zona antes de uma sessão de treino ou durante esta, premindo um botão quando estiver na zona desejada.

  • Funções de Gravação
    • Totais

      Totais

      Os totais incluem os dados de treinamento desde a última reposição, permitindo-lhe acompanhar o seu treinamento a longo prazo.

    • Arquivos de treinamento (com sumários) - 99
    • Histórico semanal

      Histórico semanal

      O histórico semanal reúne os seus dados de treinamento semanais. Se selecionar uma semana poderá rever os seus dados de treinamento para essa semana.

  • Funcionalidades de polarpersonaltrainer.com
    • Carga de treinamento
    • Diário
    • Programas de treinamento
    • Vista mapa – opcional com sensor GPS
    • Programas de resistência
    • Análise avançada de treino
  • Funções de Sensor de Cadencia CS W.I.N.D.
    • Cadencia - atual, média e máxima
    • Ajustes de Bicicleta - para até duas bicicletas
  • Funções do Sensor de Velocidade CS W.I.N.D.
    • Velocidade- atual, média e máxima
    • Inicio e parada automáticos

      Inicio e parada automáticos

      Se ativar a funcionalidade início e parada automáticos, o computador de ciclismo iniciará e parará automaticamente a gravação do treino sempre que começar ou parar de pedalar.

    • Ajustes de Bicicleta - para até duas bicicletas
    • Distancia - Treinamento, tempo parcial e total

      Distancia - Treinamento, tempo parcial e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

  • Funções de GPS W.I.N.D. G3
    • Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

    • Mapeamento da rota – opcional com serviço Web polarpersonaltrainer.com
    • Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade (km/h ou mi/h) é medida com o GPS, Sensor de Pé, Sensor de Passadas ou Sensor de Velocidade para ciclismo

    • Running Index

      Running Index

      O Running Index baseia-se nos dados de frequência cardíaca e de velocidade medidos durante a corrida. Fornece informações diárias acerca do seu nível de desempenho, tanto em fitness aeróbica como em economia na corrida. Uma melhoria na eficiência na corrida indica uma melhor economia no desempenho de corrida.

    • Visualização de dados (via Google Maps) - no diário, em polarpersonaltrainer.com
  • Funcionalidades do sensor G5 GPS
    • Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

    • Mapeamento da rota – opcional com serviço Web polarpersonaltrainer.com
    • Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade (km/h ou mi/h) é medida com o GPS, Sensor de Pé, Sensor de Passadas ou Sensor de Velocidade para ciclismo

    • Running Index

      Running Index

      O Running Index baseia-se nos dados de frequência cardíaca e de velocidade medidos durante a corrida. Fornece informações diárias acerca do seu nível de desempenho, tanto em fitness aeróbica como em economia na corrida. Uma melhoria na eficiência na corrida indica uma melhor economia no desempenho de corrida.

    • Visualização de dados (via Google Maps) - no diário, em polarpersonaltrainer.com
  • Funcionalidades do sensor de passada s3/s3+
    • Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade/Distancia - atual, média e máxima

      Velocidade (km/h ou mi/h) é medida com o GPS, Sensor de Pé, Sensor de Passadas ou Sensor de Velocidade para ciclismo

    • Running Index

      Running Index

      O Running Index baseia-se nos dados de frequência cardíaca e de velocidade medidos durante a corrida. Fornece informações diárias acerca do seu nível de desempenho, tanto em fitness aeróbica como em economia na corrida. Uma melhoria na eficiência na corrida indica uma melhor economia no desempenho de corrida.

    • Cadência – média e máxima
    • Tamanho médio da passada

      Tamanho médio da passada

      O comprimento do passo é o comprimento médio de um passo, ou seja, a distância entre os pontos onde o pé direito e o esquerdo contatam o solo. Os corredores ajustam o comprimento do passo para ganhar velocidade: o comprimento do passo aumenta à medida que a velocidade aumenta. No entanto, um dos erros mais comuns dos corredores principiantes é darem passos longos demais. O comprimento do passo mais eficiente é o natural - o que nos parece mais confortável.

    • Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      Distancia - treinamento, tempo parcial, jornada e total

      A distância (km, mi) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento dá-lhe a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância de jornada dá-lhe a distância desde a última reposição de jornada. A distância de tempo parcial dá-lhe a distância de um tempo parcial. A distância total é a distância acumulada desde a última reposição. O conta-quilômetros dá-lhe a distância cumulativa, que não pode ser reposta.

  • Transferencia de Dados
    • Compatível com PC através de Polar DataLink
    • Compatível com polarpersonaltrainer.com através de Polar DataLink
    • Compatível com Mac (baseado em Intel) através de Polar DataLink
  • Funções de Relógio
    • Luz Noturna
    • Indicador de data e dia da semana
    • Display text in English, German, French, Spanish, Portuguese, Italian, Dutch, Danish, Finnish, Norwegian and Swedish
    • Fuso Horário duplo
    • Travabotões
    • Indicador de bateria baixa
    • Hora do dia (12/24h) com alarme e soneca
    • Bateria substituível pelo usuário
    • Resistente a água - 30m

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