PLANERA

En viktig del av din träning är stunden före träningen.
Polar Beat hjälper dig att planera för bästa resultat: Välj ett träningsmål – till exempel att förbränna kalorier, få en bättre tid eller slå ett distansrekord – och välj träningspass. Den är lämplig för alla aktiviteter, både inom- och utomhus.

TRÄNA

För att få den mest effektiva träningen måste du träna på rätt intensitet.
Polar Beat och Polar H7 pulssensor ger dig grafisk och röststyrd vägledning i realtid för att hjälpa dig att hålla rätt intensitet. Dessutom lagras sträcka, tempo och din träningsrutt. Du kan naturligtvis även lyssna på musik i din telefon under hela träningspasset.

ANALYSERA

Se träningseffekten efter varje träningspass – om du förbättrar din uthållighet eller bränner fett.
När Polar Beat används med H7 pulssensor hjälper den dig att förstå träningens effekt på olika intensitetsnivåer och den ger den mest exakta kaloriberäkningen av alla tillgängliga appar.

DELA

Träning är en social aktivitet, även om du tränar ensam.
Håll dina löften – eller utmana andra – och dela dina resultat på Facebook och Twitter.

GJORDA FÖR VARANDRA

Polar H6 är en ytterst bekväm pulssensor som ger exakt pulsmätning i realtid på din mobiltelefon.

Polar H7 är en kombinationspulssensor som skickar exakta pulsdata till din mobiltelefon, och även till många Polar-produkter samt kompatibel gymutrustning.



H6

595:- SEK
KÖP NU
H7

695:- SEK
KÖP NU

FÖRDELARNA MED PULSTRÄNING

När du tränar behöver du inte alltid springa snabbare, hårdare eller längre för att få ut så mycket som möjligt av ditt träningspass.
Lyssna till hjärtat för att träna på rätt intensitet så får du den effekt du strävar efter.

Intensitet (% av maxpuls)

Max 90-100%

Effekt: Utvecklar maximal prestanda och hastighet
Känns som: Mycket ansträngande för andning och muskler
Rekommenderas för: Vältränade personer och tävlingsinriktad träning

Hårt 80-90%

Effekt: Ökar den maximala prestationsförmågan
Känns som: Muskeltrötthet och tung andning
Rekommenderas för: Alla för kortare träningspass. Dock inte nybörjare

Medel 70-80%

Effekt: Förbättrar den aeroba konditionen
Känns som: Lätt muskelansträngning, lätt andhämtning, måttlig svettning
Rekommenderas för: Alla för måttligt långa träningspass

Lätt 60-70%

Effekt: Förbättrar grundläggande uthållighet och fettförbränning
Känns som: Bekvämt, lätt andhämtning, låg muskelbelastning, lätt svettning
Rekommenderas för: Dig som ska börja träna samt för långdistanspass

Mycket lätt 50-60%

Effekt: Förbättrar din allmänna hälsa och främjar återhämtningen efter tuffare pass
Känns som: Mycket lätt för andning och muskler
Rekommenderas för: Viktkontroll och aktiv återhämtning