RS800CX

Als je je conditie wilt verbeteren en op de hoogte wilt blijven van je vorderingen, vertelt de slimme conditietest je binnen slechts vijf minuten precies wat je moet weten. Door je resultaten regelmatig te vergelijken kun je nagaan welke vooruitgang je boekt en hoe je conditie verbetert.

De juiste trainingsintensiteit kennen voor het verbeteren van je conditie kan een probleem zijn. Bij gebruik van OwnZone kun je zeker zijn dat je traint met een intensiteit die je aerobe conditie verbetert, omdat deze functie je hartslagzone perfect aanpast aan de huidige fysiologische conditie van je lichaam.

OwnCal is de meest accurate caloriemeting op de markt. Het aantal verbruikte calorieën gedurende een trainingssessie wordt berekend op basis van je gewicht. lengte, leeftijd, geslacht, je individuele maximale hartslag (HFmax) en hoe hard je traint.

Als je op de hoogte wilt blijven van je loopprestaties, zul je deze functie erg handig vinden. Bij geregeld gebruik gedurende langere tijd kun je zien hoe efficiënt je training is. Je score op de Running Index wordt automatisch berekend na elke loop, op basis van je hartslag en de snelheidsgegevens die via je GPS- of stride sensor verkregen zijn. Een hogere score geeft aan dat je harder kunt lopen met minder inspanning.

De OwnOptimizer is een hersteltest die je helpt je persoonlijke trainingsstatus te evalueren. Om ernstige overtraining te vermijden is het essentieel om de juiste herstelperioden in acht te nemen. Door deze test regelmatig te herhalen kun je je persoonlijke trainingsstatus bekijken en nagaan of je meer tijd nodig hebt voor herstel.

Trainingsbelasting helpt je bij het zoeken naar de perfecte balans tussen rust en training. Controleer de status van je trainingsbelasting op polarpersonaltrainer.com. Daar zie je in één oogopslag de gecumuleerde trainingsbelasting per dag en krijg je advies of en wanneer rustdagen nodig zijn en wanneer je het best wat harder kunt trainen om de verbetering in je prestaties op peil te houden.